为迎接2019年元旦，庆祝新中国成立七十周年，营造浓厚的节日健身氛围，关爱全区老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，12月22日上午，由任城区老年体协主办，观音阁街道老体协承办，济宁市中医院协办的2018年任城区冬季养生保健知识讲座在观音阁街道建设社区党群服务中心成功举办。前来参加培训的有观音阁街道太极拳、乒乓球、广场舞队伍的老年体育骨干以及部分社区居民共计100余人。讲座由观音阁街道办事处副主任张永胜主持，任城区老年体协副秘书长翟忠苓、汤洪全出席。

　　本次培训是今年区老年体协举办的全区第二次养生保健知识讲座，举办这次培训班的目的就是为了贯彻落实习中国特色社会主义思想和党的十九大精神，落实《“健康中国2030”规划纲要》、《全民健身计划（2016-2020年）》、《山东省全民健身实施计划（2016-2020年）》有关要求以及省市老年体协提出的“体育健身、文化娱乐、旅游交流、养生保健”“四位一体”工作总要求，进一步增强老年人养生保健意识，倡导科学文明健康的生活方式，提高养生保健水平，为老年人的生活和生命质量保驾护航。

　　今天正值冬至，我们特邀济宁市中医院针灸科主任、副主任医师，“全市十大神针圣手”，优秀保健专家于春军进行授课，于主任专业知识渊博，临床经验丰富。他针对老年人该如何保持身体健康的问题，从冬季气候特点出发，对于冬季老年人易生病的体质，尤其是在寒冷的三九天，怎样通过中医药养生保健确保身体健康等话题展开讲解，让老年人充分了解保健养生知识，并强调保养大于治疗，号召居民平时应多注意体检保健，提高健康意识。冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，老年人应如何注意饮食，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识相当重要。于主任的讲解深入浅出，语言通俗易懂，风格幽默风趣，为居民上了一堂生动的养生保健课，受到了大家的一致好评。短短一个多小时的讲座，听得老人们意犹未尽。讲座结束后，于主任又现场为部分居民解答疑难问题并进行按摩治疗。

　　本次讲座帮助社区老年人了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效预防疾病、保养身体，让他们度过一个美好、健康的冬季。今后，任城区老年体协也将继续举办此类公益活动，让全区更多的中老年人了解健康保健知识并传播给周围的人。

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