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少吃甜点,少吃大鱼大肉,少吃夜宵。甜点、大鱼大肉很有丰富的糖分、蛋白质和脂肪,不仅会使肠胃消化不好,还会造成便秘,少吃甜点,少吃大鱼大肉,少吃夜宵。甜点、大鱼大肉很有丰富的糖分、蛋白质和脂肪,不仅会使肠胃消化不好,还会造成便秘,每天喝两杯9味的纤羽茶,调节肠道健康,使脂肪于体内均衡分布,控制和平衡脂肪比例
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