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　　里小希的美，健身生活，活出自我！8年健身减肥经验！长期坚持运动健身减肥,成就最完美的自己！

　　减肥经验，早晨先喝杯蜂蜜水，照常吃饭，上午十点吃几颗花生，那段时间有助于减肥，中午吃点营养的，要有主食，但是要四分饱，下午饿了吃个苹果，晚上也只吃水果，临睡前喝杯酸奶。 关键在于运动，在晚上配合慢跑，你试试看把

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