可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　你好 平时多多运动锻炼一下。每天应该多出去跑跑步，或者是散散步。每天应该多做一下仰卧起坐。每天躺在床上坐一下仰卧起坐对减少赘肉是非常有帮助的。每次吃完饭之后不要坐坐在那里。吃完饭之后，应该出去散散步，跑跑步。多喝白开水 注意一下个人的饮食习惯。应该多吃一些新鲜水果和蔬菜。 注意睡眠质量 可以看看【瑾红de血泪史】哦 初恋是美好的它的美好在于那最初的感动和纯真它的美好也在于它的雅嫩和残缺一个人，无论一生经历过多少爱恋，初恋都是无法忘记得。因为我们无法忘记当初的自己，青涩，羞怯，喜悦…初恋是我们最美好的回忆

未经允许请勿转载：56健康网 » 生活中7个最有效腹部减肥小妙招