核心提示：这一次要献给塑身美人儿的，是专业营养师所调配的一周营养餐，在一边控制饮食的同时，请各家美人儿坚持自己塑身的方向，并谨记以下三原则。

　　(1) 以少吃的方式控制饮食，摄取低热量的营养食物，“减少体脂肪的储存量”

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