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　　知道合伙人数码行家采纳数：72289获赞数：72924公司运维员工向TA提问展开全部牵伸的类型可广义地分为主动、被动或辅助牵伸。有的分类更细化，根据动作特征可分为弹性牵伸、动态牵伸、静态牵伸。如今，为适应专项运动或活动的需要，许多不同风格的牵伸方法运用而生，其中一些方法更是得 到了多样化的发展。

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