56健康网求 女性健身房健身减脂计划~ 女 30岁 63Kg 163cm 主要目的是减脂塑形
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有腰椎间盘脱出的问题，目标减重10Kg.胖的比较均匀，体脂率31.4%请大神指导一下，尽量能详细一点,谢谢~...
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