有关秋季养生！！！！（越详细越好！）希望有专业人士或中医，推荐一些在秋季喝的花茶！

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　　大家看看这些东东都有哪些可以放一块儿泡茶喝，有哪些秋天喝好！茯苓、白芍、黄芪、枸杞、玫瑰花、金银花、红茶、决明子、黄精、西洋参、乌龙茶、薰衣草、蜂蜜、勿忘我！...

　　大家看看这些东东都有哪些可以放一块儿泡茶喝，有哪些秋天喝好！茯苓、白芍、黄芪、枸杞、玫瑰花、金银花、红茶、决明子、黄精、西洋参、乌龙茶、薰衣草、蜂蜜、勿忘我！

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　　秋属于阳明燥金，有温燥，凉燥之分！应当喝润性的东西！黄靖水泡不开！蜂蜜若内无湿热，秋天可多喝点！茯苓、黄芪什么季节都可喝！

　　展开全部秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；同时秋天气候又比较干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。

　　秋燥耗阴伤精，再加上羊肉、狗肉属于温燥食物，很容易导致上火、口腔溃疡、失眠、便秘等症状的发生。因此，秋补不妨多吃些凉性食物。

　　最适合秋天食用的肉类是鸭肉，大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝，另外芋头、藕、红薯、卷心菜也是秋补素食四宝。

　　还有一些蔬菜水果：茄子、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、栗子、枇杷、橙子、菱角、蘑菇也都适合秋天食用。

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