56健康网近日应仙桃市仙源学校武家仿校长之邀来到武校长办公室，武校长没有谈应谈的内容，先侃起了养生。武校长找出枸杞，要人给我泡了一杯枸杞茶，还端了一个凳子放在我身边，把枸杞茶从办公桌移到凳子上，见茶稍凉了又添加了一次热水。武校长说台湾一位养生大师发明了一种“双手运动法”，即双手交叉在一起，不断摩擦运动，一次性运动36次，并以36次为基数，双手不断变幻姿势，或用右手背拍打左手背，或用左手背拍打右手背，或用右大拇指虎口撞击左大拇指虎口，或用左大拇指虎口撞击右拇指虎口，以运动发热为宜。边讲边示范。武校长说天门一个婆婆今年93岁了，养生决窃就是用手指敲击桌子（保证末梢神经循环畅通），常年不断。他还作了一下演示。
谈到对生死的态度问题，武校长说，季羡林先生生前十分喜欢东晋诗人陶渊明的一首诗，这首诗就是《形影神赠答诗》，他把这首储存在电脑里的诗找出来，念了最后四句：纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便顺尽，无复独多虑。我说，这诗真好（余秋雨先生在答北大学生提问时，说陶渊明是他那个时代隐没的一座文学高峰）。我索性要武校长把这首诗传到另一个邮箱里。
也提到了南怀瑾，武校长说：南怀瑾集儒教、佛教、道教于一身，精通养生之道，是一位很了不起的人。
这一天正值“重阳节”（当时并没意识到），武家仿校长传授养生，体现了一种对人的关爱，也表达了“雅”（仙源的孝雅教育已推广到全国）。
