摘 要：卡尔琳生下第二个孩子后体重飙升到120公斤，她每天喝4升可乐，吃一堆棒棒糖，身心疲惫。在给出生几个月的洛根(Logan)做饭时，她决定减肥。“我突然觉得自己很虚伪，要孩子规律饮食，自己却暴饮暴食。”于是，短短9个月内，卡尔琳狂减60公斤，拒绝再回到原来的样子。

　　卡尔琳生下第二个孩子后体重飙升到120公斤，她每天喝4升可乐，吃一堆棒棒糖，身心疲惫。在给出生几个月的洛根(Logan)做饭时，她决定减肥。“我突然觉得自己很虚伪，要孩子规律饮食，自己却暴饮暴食。”于是，短短9个月内，卡尔琳狂减60公斤，拒绝再回到原来的样子。

　　“开始减肥后，我翻看以前的照片，以前真是太胖了，那时我不敢照镜子，觉得自己胖得恶心。我曾以为改变很难，但现在我做到了，”“减肥期间我拒绝一切饮料，只喝水和自制冰沙，午餐晚餐也只吃蛋白质食物和绿色蔬菜。有时候我不想去健身房，但我坚持了下来，付出终于有了回报。减肥后，我确保每日充分锻炼，交志同道合的朋友，终于能亲身告诉孩子什么是健康的饮食。”

　　卡尔琳7岁的大女儿安布尔(Amber)曾被诊断为自闭症，她和前夫的婚姻也走向尽头，而小儿子，现在3岁的洛根紧接着也被确诊为自闭症。于是她买了台跑步机，保证在家里也能完成每日的目标。每天凌晨3点半喂了孩子后，她就去健身房锻炼，早上准时回家给孩子做早餐。

　　“改变并不容易，第一次减肥成功后，有人说我不到半年又会胖回去，可现在我达成了目标。”卡尔琳现在重67公斤，穿衣显瘦，脱衣有肉，能穿上漂亮的衣服，再也不用去特殊商店买特大码的衣服了。她现在是一名健身教练，她说：“我想让人们知道健康的重要性，知道健康对自己和家人的影响。我很喜欢现在的自己，再也不会回到肥胖的过去。”

　　据报道，36岁的瑟尔(Karlye Thurlow)在生完第二个孩子后，体重一度飙到120公斤，当时她每天要喝掉4升的可口可乐，而且终日躺在沙发上无所事事，但她还是感觉身体疲惫。

　　“当我儿子几个月大的时候，我有一次给他做饭的时候突然感觉自己不是一个好母亲，因为我的饮食极度不健康，没有给他们树立好榜样，”瑟尔说。

　　她表示，“后来我改变了饮食而且每天走路一个小时，就这样我减掉了最初的20公斤，我不敢去健身房瘦身，因为我太胖了，不好意思去那里健身。”

　　在自己瘦身3个月后，瑟尔终于鼓足勇气前往健身房，并且在私教的指导下，在6个月的时间里减去40公斤。

　　现在，瑟尔的体重为67公斤，她自己也成为一名私教。“我对目前的身材很满意，你不想瘦身的理由可以有很多，但它们都不是真正的理由，瘦身期间我没有为自己再找任何偷懒的理由。”瑟尔说。

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