56健康网三伏天是一年中最不好度过的一段时间，也是身体最容易生病的时期，因此我们要想更好的养生，就要了解三伏天的一些避暑禁忌，避开这些对身体不益的事情，科学健康地养好身体。
将西瓜洗净后，将西瓜外面的绿色表皮削掉，然后切块，放入锅中加水煮烂，然后加入适量冰糖，晾凉后饮用即可。
三伏天吃一些瓜类对身体有不少好处，而丝瓜就是其中的一种，因为丝瓜中含有一种叫做皂甙的物质，在三伏天食用，有很好的消暑作用。
而且丝瓜的做法多样，不管是炒菜还是煲汤，有增食欲促消化的作用，适合在这个胃口不佳的时期食用。
三伏天是一年中最不好度过的一段时间，也是身体最容易生病的时期，因此我们要想更好的养生，就要了解三伏天的一些避暑禁忌，避开这些对身体不益的事情，科学健康地养好身体。
将西瓜洗净后，将西瓜外面的绿色表皮削掉，然后切块，放入锅中加水煮烂，然后加入适量冰糖，晾凉后饮用即可。
三伏天吃一些瓜类对身体有不少好处，而丝瓜就是其中的一种，因为丝瓜中含有一种叫做皂甙的物质，在三伏天食用，有很好的消暑作用。
而且丝瓜的做法多样，不管是炒菜还是煲汤，有增食欲促消化的作用，适合在这个胃口不佳的时期食用。
