我肚子上老有赘肉，能摸到腹肌，但就是有一层厚厚的脂肪，想问一下在健身房或是平时可以如何减肚子上的脂

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　　我肚子上老有赘肉，能摸到腹肌，但就是有一层厚厚的脂肪，想问一下在健身房或是平时可以如何减肚子上的脂肪？...

　　我肚子上老有赘肉，能摸到腹肌，但就是有一层厚厚的脂肪，想问一下在健身房或是平时可以如何减肚子上的脂肪？

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