这个是因人而异的哦，男性更多选择赵奕然的，因为他的强度更大些，女士一般选择郑多燕的强度就够了，赵奕然的就是一节一节的，中途有停顿，其他的都好，如果你是女生或刚开始运动的男士建议用郑多燕的，如你是男士或跳郑多燕操没有感觉的人，就可以试一试赵奕然的。

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