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　　没有健身器材就挑一些简单的运动锻炼，或者挑健身器材小的，想跳绳、瑜伽就可以，需要的器材小，锻炼也能瘦身，或者是每天原地跑步也行，具体依据个人喜好了，只要每天坚持锻炼就能瘦下来，另外在锻炼是还可以结合瘦立美瘦身，它是目前公认瘦身最快的，绝对要比运动快一倍强烈推荐给你，二者配合着锻炼不累瘦的还快。!!

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