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　　不会的，女孩子很难练就一身肌肉，普通健身房的锻炼只会让肉更紧致，不会练成肌肉女

　　知道合伙人教育行家采纳数：33062获赞数：134457毕业于山东工业大学机械制造专业 先后从事工模具制作、设备大修、设备安装、生产调度等工作向TA提问展开全部要求苗条结实的，要小负荷多次数……每组能够做到25个以上，每次做4组。

　　女生想减肥的话，你也完全不用考虑练出肌肉这一说法，只要你的锻炼方式不是强制的让自己锻炼胳膊以及腹肌。我觉得女生最好最省事的减肥方式就是跑步，跑步频率以及出汗快慢有很大科学性，学校组织的跑步一般起不了啥作用，就是不让你瞌睡，最好上网搜怎么样跑步最适合你。

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