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　　是这样的，膳食纤维是无法被人体吸收利用的多糖，是七大营养素之一，因为可以增加饱腹感而有利于减肥和控制体重，所以是有一定功效的，当然不同人因为体质差异，食用后的减肥效果也是会有差别的，个人认为吃这种营养餐可以起到辅助作用，如果希望减肥效果更加明显的话建议还是配合运动，健康低热量饮食等方法

　　不能。减肥的基本原理是消耗掉的能量大于摄入的能量。想要减肥，要么少吃，要么多运动，或者同时少吃多运动。想要通过药物、保健品等减肥都是不可取的，要么不见效，要么见效却伤害身体健康。如果你没有减少总的进食量，晚上多吃一包营养餐反而会增肥。呵呵。

　　1.有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的是最顽固的，父母的遗传基因导致很多人都瘦不下来，但是不怎么影响健康。

　　2.有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需要控制，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，或者脂肪肝失衡，就会出现吃很少都会胖的因素，因为体脂失衡会导致，就算你吃的很少，也会把你吃的这些食物的营养过度吸收，正常人只会吸收百分之几，过多的就会自动的排除体外。

　　3.还有有种就是虚胖，适当的运动加上控制饮食，迅速的就可以瘦下来，达到完美身材。

　　4.药物导致的也是比较顽固的，身体内的活性细胞已经被彻底打乱，很多细胞关节都脂肪不运动，导致堵塞，长期就会导致局部肥胖，建议要好好好治疗

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