练手部力量，导致锻炼部位肌肉疼痛，但不是很疼，只是对部位按压或者用力甩手的时候疼，怎么回事？怎么解决？另外强调一下，我已经练了2年了，所以不是肌肉酸疼...

　　练手部力量，导致锻炼部位肌肉疼痛，但不是很疼，只是对部位按压或者用力甩手的时候疼，怎么回事？怎么解决？另外强调一下，我已经练了2年了，所以不是肌肉酸疼

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