中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为主，但现在很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃。

　　脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

　　湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。

　　当寒湿侵入人体之后，会对我们的各个脏器造成慢性损伤，导致机体的免疫能力下降，诱发各类慢性疾病。

　　症 状：(寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺)，导致身体各项机能受损，宫寒、妇科疾病、乳腺增生……随之而来！

　　当体內寒湿气时间长了，就容易出现身体凝的现象；凝的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸痛。

　　会长瘤，长瘤也不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症，这是个很恐怖的事情，那就不要等了。

　　用一颗桂圆肉，六七颗花椒，适量艾绒，捣烂，睡觉时敷在肚脐上。暖暖的三味材料将真火通过肚脐传递到全身，让我们身体整个暖起来。

　　其中艾草具有最佳的温阳效果，花椒用作中药，有温中行气、驱寒止痛的功效。桂圆是补益心脾的良药。

　　放在肚脐，可以调理肠胃，养血安神，对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒感冒也有很好的疗效，尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显。

　　而之所以要贴在肚脐上，是因为肚脐是人体非常关键的部位，被称为“养生要穴”。

　　胎儿时它是生命营养的唯一入口，出生后它是全身经络的总枢。内联五脏六腑，外联四肢百骸，在肚脐用药，可以通过经络传遍全身，起到事半功倍的疗愈效果。

　　晚上睡觉时，把几种材料打碎捏成的小圆球放到肚脐眼，用贴带贴住固定，慢慢感觉到腹部有股暖流，全身气血顺畅，感觉很舒服。

　　建议一次贴敷8-12个小时，每次不要超过24小时，早上要揭掉，不然容易引起上火。

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