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　　饮食方面，不妨吃些清淡的，不吸烟，适量饮酒可通经活络，夏季注意防暑，冬季注意保暖，严防季节性疾病

　　平日里要养成一定量的有氧运动，生活有规律，饮食要清淡，营养要均衡搭配。养成规律的坐息时间。

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