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　　减肥没你想象的那么难，难就难在持之以恒，有几个人能坚持呢？不知道你有没有发现，很多人和你一样坐办公室可是还是有很多人体型匀称，对不对？像你这样的情况想保持良好的体型首先要生活规律，吸烟喝酒都要减少，早睡早起这点做好可以使你身体酸碱平衡，它是减肥的关键，更是保持体型的关键，每天抽出20分钟时间慢跑，一个月后就会不一样了，无论体型上海是精神上都会不一样，整个人的精气神都会有一个飞跃，要知道量的累积会有质的变化反之也是一样的！希望能帮助你

未经允许请勿转载：56健康网 » 每天坐在办公室前、怎么减肥啊？中午吃完饭根本没时间运动