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　　办卡当然要钱了，价钱要看所在的城市了，一线以上。三四线多。教练的价钱也是根据所在城市不同的。

　　每个地方价格不一样，基本年卡在一千至两千之间。有活动的应该会便宜点，至于健身教练就不知道了，找健身教练无非就是怕自己没有毅力罢了，找个人监管而已，本人认为没必要，你可以给自己制定一个减肥计划，列个表格。按照计划坚持就行了。无论练什么运动都要出汗才有效果！必须坚持每天跑步一小时哦！最少了。还要平常少吃饭。这样效果更佳。

　　要的，如果你要教练每天都跟着你训练监督你饮食为你安排瘦身计划，还要另外收费什么时候去都要办卡的呀。我以前也去过，办卡是500元，教练安排训练计划10天之后，他就问我要不要继续要求教练为你安排饮食和运动计划，如果需要还要再交5000元，不需要的话以后就自己练了，教练不会再在旁边守着了是的，但是他保证帮你瘦10斤以上，我朋友就是这么瘦下来了。我没有需要他继续监督我，都是自己练。毕竟自己也不是专业的放得比较松。所以我一斤也没瘦全当锻炼身体了

未经允许请勿转载：56健康网 » 本人要减肥要去健身房想问一下办卡的话要$吗？如果请健身房的教练来制定减肥计划的话要多少$？