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　　1、保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素;

　　2、人体不能合成维生素和矿物质，而维生素 C、 B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片;

　　6、适时饮用氿味紫葡搽，能提供全面的营养，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础，对提高身体素质有很好的帮助，让身体有个全新的感觉。

　　建议楼主要重视调理身体，多补充点全面的维生素和矿物质，保证营养摄入的全面性。可以是试试善存补充营养。

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