说起闫妮大家一定不会陌生，之前出演了武林外传当中的佟掌柜，一举成名，最近，他在快乐大本营上的穿着也让大家惊讶，四十岁的阿姨如何成功一起成小姐姐?一个47岁的女人，竟然靠自己的逆袭大长腿上了微博热搜榜！闫妮一下子瘦了30斤，在照片当中我们能看出闫妮的腿又细又长，完全不亚于18岁的小仙女！

　　很多人肯定都想知道闫妮究竟是怎样瘦下来的，其实经过他之前的各种节目访谈，我们发现了她瘦身的秘密，今天小编就给大家总结三点，只要每天坚持做，你也可以！

　　第1点：这个积极运动+饮食控制。之前翻看妮妮的微博，她经常晒出自己在练瑜伽，练拳击的照片，而且她的饮食也是非常健康的，从图片当中我们也能看出来，他经常吃素食，大油大腻的食物从来不沾，如果你实在忍不住，你可以稍微吃一点点，但绝对不能过度！尽量少用辛辣刺激多吃新鲜水果蔬菜！每天坚持运动。

　　之前看闫妮的照片，脸都是肿的，而且腿也很粗，之前有一位减肥专家说，想瘦身，但是瘦不下来，最大的原因就是身体湿气没有排泄出来，其实有些朋友，不是真的胖而是湿气太重虚胖而已！多喝红豆薏米水，利尿排毒！平时多喝一些茶，姜枣茶是最好的！另外多喝一些冬瓜排骨汤，玉米须汤！

　　之前节目采访，闫妮，说自己，不管做什么事情，都要保持乐观的心态，每天积极向上，不管发生什么样的事情都不争吵，只要心态摆正，自然就能够瘦下去，平常总爱生气的女生，是容易老的！闫妮说自己最大的减肥心得就是三分练，七分吃！小伙伴们赶快去学习get吧！

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