据上海金山消防支队介绍，这段视频拍摄于4月13日，当时金山消防支队正在举行第十二届春季消防运动会，集体跳绳是运动会多年的“保留项目”之一。

　　2名摇绳队员控绳，8名跳绳队员8字环绕，首尾相接，依次过绳，这一项目的关键在于3分钟内不失误，考验的是团队间的协作。

　　2名负责摇绳的队员必须对绳速把握和力度进行掌控，调整到最适合跳绳队员的状态；8名跳绳队员则要控制好速度和频率，既不抢拍前面的队员，也不拖累后面的队员；10名队员之间，需要相互的默契和信任。

　　“3分钟首尾相接不失误考验的是团队精诚合作，就像火场救援，一个环节都不能纰漏，一个战士都不能掉队。”

　　像“跳绳”这样“寻常”的训练项目，消防部门还有不少，例如日常训练的“登楼”，不少消防中队会把附近的高楼作为训练的场地。“爬楼梯”谁不会？

　　曾有一名记者跟随消防员攀爬一座20层高的大楼，战士们向楼上跑的同时，记者乘电梯到达20楼，最终到达时间消防员只比电梯慢1分多钟。

　　在训练中，消防员还会背负十五六公斤重的空气呼吸器，再扛上水袋等救援用品。普通人套上这身装备就差不多扛不住，别说爬楼登高。

　　但这只是消防战士平时“基本功”之一，这样的训练方式简单但“残酷”：二十几层高的大楼，一天要爬二十次。因为在火灾现场，徒步攀爬是最常遇到的情况之一，需要相应的体能和技能来应对。

　　除了这些“简单粗暴”的训练项目，消防部门还有些令人匪夷所思的“奇葩”训练。

　　比如专业的排爆训练中，消防员要穿上厚重的专业服装——一个头盔4.3公斤，一套衣服23公斤。“行头”上身后再进行体能锻炼：1分30秒内跳绳200下，再进行4楼登高折返跑，还要做俯卧撑。

　　这时候，真正的训练才刚刚开始：消防员必须用筷子夹100粒黄豆放进一旁的啤酒瓶内，掉下一颗就不合格。

　　“就是要在心跳加速，体能消耗大的情况下，训练他们的稳定性。”据介绍，排爆现场处置时间大多超2小时，其中至少40分钟需要穿着这身近30公斤的行头进行高强度排爆工作。

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