按照中医的养生之道，18-28岁的人一天应该睡几个小时，从几点到几点比

　　按照中医的养生之道，18-28岁的人一天应该睡几个小时，从几点到几点比

　　按照中医的养生之道，18-28岁的人一天应该睡几个小时，从几点到几点比较合适...

　　按照中医的养生之道，18-28岁的人一天应该睡几个小时，从几点到几点比较合适

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　　7~8小时，晚9点半左右~早4点半左右，如允许中午12点~12点半睡一会午觉较好，比较养心阴哦

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