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女人忌吃生冷的东西，年轻女孩儿爱吃零食，那些可乐，薯片，冰激凌，油炸，辛辣食物……只会让你的身材很和皮肤越来越糟，女性可以吃：酸奶，坚果如杏仁（每天只能一小把），蔬菜，水果，蜂蜜，粗粮，豆浆等豆类……都对身体有好处。还有生命在于运动，女性保养也不例外，每天适量的运动很重要！也可以吃阿胶糕，我吃了几个月某宝殷药师手工阿胶糕，效果不错
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