夏季如何才能有效减肥

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  多吃点水果和清凉的食物。夏天很容易缺水的,吃水果可以加强体力还不会胖,其实我认为,减肥什么都可以吃的。只要你不吃多了就好,我就是这样减肥的,我就什么都吃,但都吃得很少。你也可以试试~~

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