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　　那就说一下为什么要去健身房，去健身房的几个好处：1、有专业教练指导你如何减肥，要减的指定位置等等。2、有专业的器材，能有效的进行锻炼。3、有健身氛围，减肥的人一般都是懒惰的，自己一个人减是很难坚持下去的。

　　可不可以不去？ 可以 不花这钱也是可以减的，减肥说白了就是一件事，坚持，只要你能坚持每天锻炼，少吃多动一样可以减。

　　这个东西还得结合你自身的情况来进行分析。如果你仅仅是为了减脂的话，个人认为真的没有必要去。因为减肥最重要的是毅力。只要你想减，只要你有毅力，在哪都能减。因为你去健身房肯定是要花钱的。如果是规模大的健身房，花费会更大的。而且现在网络这么发达，网上有很多减肥的方法和步骤以及饮食等方面的注意事项，你完全可以综合你自身的情况，选择适合你的方法减肥。当然了你要是不差钱的话，那就当我没说。

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