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　　芝麻菜是一种常见的家常蔬菜，做法也有很多比如说凉拌芝麻菜、清炒芝麻菜、芝麻菜蛋卷等等，芝麻菜不仅味道鲜美而且热量和胆固醇都非常低，是一种很好的减肥食材，而且芝麻菜还含有丰富的高纤维和维生素A、维生素K和维生素C ，不但可以促进排毒降低胆固醇，还可以补充身体需要的多种营养。

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