我检查得了脂肪肝，平常因为工作抽烟喝酒，吃饭也不规律。听说调理饮食，再加上自身的运动可以治好？这个是不是真的啊？有人知道有什么方法可以治好这个脂肪肝吗？比如饮食方面多吃什...

　　我检查得了脂肪肝，平常因为工作抽烟喝酒，吃饭也不规律。听说调理饮食，再加上自身的运动可以治好？这个是不是真的啊？有人知道有什么方法可以治好这个脂肪肝吗？比如饮食方面多吃什么好啊？

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　　2016-10-25展开全部脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。其临床表现多样

　　4、多锻炼，增强体质。很多脂肪肝都是因肥胖而引起的，所以减肥是必要的。

　　调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节。原则上应摄入新鲜蔬菜、瘦肉(以牛肉、羊肉为主)和富含亲脂性物质的膳食，以使体重接近正常。需要注意的是，脂肪肝病人的饮食中仍要含适量的脂肪，并注意控制糖类的摄入。

　　脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等。

　　三、通过细胞渗透修复疗法治疗脂肪肝能够促进肝脏血液循环，增加肝脏单位时间内的血液灌流量，使瘀滞的血液重新流动起来，改善肝内新陈代谢，降解清除肝组织内胶元纤维蛋白的沉积，彻底阻断病情恶化发展。与此同时还能够成功激活患者体内的生物免疫细胞恢复对肝炎病毒的有效识别能力，从根本上清除病毒，并有效防止复发。

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