减肥确实挺难的，所以有人说越减越肥。当一个人体重上升了，再想减下去，那就跟一个下坡，一个上坡一样。

　　明星之所以能保持体重，因为她们要维持她们在公众的形象，她们的身材脸蛋就是她们的本钱，而且明星减肥也是很痛苦的。

　　她们也不想减肥，但有的明星跟公司签约了之后，不在乎她想不想，而是必须，公司有限制她们的饮食，如果长胖了，就要必须减下去。

　　而且明星对身材要求要比我们普通人更严格，所以她们减肥是一件很痛苦的事，平时我们看到电视上的她们，那还是修图之后的，真实的她们更瘦，女明星们要时刻保持这种身材。

　　她们之所以这么瘦，她们的三餐公司都有规定，不要吃高热量的食物。特别是模特，她们平时都吃沙拉，一点荤的都不能沾，想想我们可以随意吃着小龙虾，是多么的幸福。

　　其实减肥是改变一种生活状态，明星的身材可以说是他们赚钱的饭碗，保持身材也是他们工作的一部分，就好比你工作时总化妆，要是不出门也就不会化妆了，如果明星不工作了，身材也未必能保持住。对于一般人来说，减肥既容易，也难，容易是只要找到适合自己的生活方式，体重自然会下来，难是很多人都不愿意改变，或者改的生活方式完全不适合自己。

　　减肥其实不是难不难的问题，我是考验个人毅力的问题，作为明星来说，他是靠身材吃饭的，没有好的身材，他就会丢掉饭碗，人有的时候是被逼出来的，如果你想当明星，你的减肥一定也会成功的

　　晚上运动前喝水或者吃水果都不会让你的体重下去，不过不用担心，也不用在意每天的称数，你按周进行计算吧，控制住尤其是晚上的饮食，还是有机会继续掉肉的，同时一定要继续坚持运动，即使体重的数量没有下去，但是你的体型身材会越来越好的！加油！

　　展开全部每个女生都想自己拥有纤细的身材，普通人如此，女明星更是如此。女明星在镜头下面，要是不够瘦的话，会看起来非常的笨拙肥大。因为镜头镜片是凸的，所以会更加放大体形。要想让自己在镜头面前呈现出很好的状态，女明星们就必须好好控制自己的体重，不要让自己变胖。但是，女明星们真的是可以随意控制自己的体重的吗？她们真的这么厉害吗？

　　近几年总是出现这样一种现象，就是如果有哪一个女明星被镜头拍下是发福的状态的话，网友们总是会先指责她的不对，然后再会认为她一定会瘦回来的，因为大家都觉得女明星的身材是想瘦就瘦，想胖就胖的。其实，保持一个纤瘦的身材真的不容易，女明星想要控制自己的体重，不是一件简单的事情。

　　首先，我们都知道好的身材必须要有好的饮食规律，跟良好的作息习惯。像我们普通人一般都很难做到每天清淡饮食，早睡早起，更何况女明星们每天行程满满的，三餐都不规律，睡觉时间更是不能定时。在这种没有规律的生活习惯下，她们是更加难以进行体重控制的。稍微吃多了一点，就会长胖，所以很多女明星为了保持身材，会选择不吃东西。就像郑爽，刚出道的时候她的身材是很均匀的，可是近几年越来越瘦，越来越瘦，现在像个纸片人。因为郑爽觉得自己在镜头面前要想好看，就必须得很瘦很瘦。所以她基本每天都不怎么吃东西，之前上一个综艺节目的时候，镜头几乎拍不到她吃东西的时候。在娱乐圈不吃东西的女明星是很常见的，大家为了控制自己的身材，基本都会选择绝食这个办法。

　　虽然这个办法在短时间很有效，但是对身体是有很大伤害的，我们千万不能够学这种方法。像这几天，“孟美岐胖了”的微博热搜一直排在前面。孟美岐本人也出来回应了，她表示一定会减下来的。我相信她会说到做到，只不过我也知道，她减肥的过程一定是非常的艰难，很大可能也会采用绝食的办法。希望以后大家看到明星胖了的时候，可以不要恶语伤害她们，多给她们一些鼓励，让她们采用积极正确的减肥方法，去减下自己的肉。

　　有用这些采用极端方法控制体重的，自然也有利用健康科学的方法控制身材的女明星，就比如说张钧甯和陈意涵。

　　她们两个是很好的闺蜜，两个人都属于非常爱运动的，她们两个经常有空就会一起约去健身房运动和室外跑步。两个人的身材都非常好，她们在运动保持身材的同时，也不会放弃美食。她们两个都是吃货级别的，看到好吃的东西是绝对不会抑制自己不去品尝的。她们认为享受美食是很幸福的事情，而且身材不是靠绝食来达到目标的，科学的健身运动才是正确的。张钧甯和陈意涵她们两个人不管行程有多繁忙，每天都会抽出时间进行运动，这是她们保持身材的最大秘诀。

未经允许请勿转载：56健康网 » 减肥到底难不难为什么明星总是能保持体重？