品茶宜淡，经常饮过量浓茶有损健康。普洱熟茶是一种发酵茶，比生茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。熟茶茶性温和，特别适合肠胃较弱的人。滋味甜醇，无刺激性。有暖胃和护胃的作用。人的体质有燥热、虚寒等之别，茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异的人饮茶有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。

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