56健康网1、多吃温补类食物尤其是在冬天的时候，特禀体质者以温平为宜。如鸡、鸭、粟米、黑米、糯米、萝卜、山药、红薯、栗子、羊肉、桂圆肉、红枣、花生、红豆、鸡汤、栗子、黑芝麻、腰果之类，汤粥中适当加何首乌、黄芪、生晒参、麦冬、沙参、枸杞子等。2、多吃益气固表的食物最好常吃糙米和蔬菜，它们不但能够提供优质的红细胞，又不用担心异体蛋白进入血液，所以能有效防止过敏症状的发生。3、饮食以清淡为宜注意补益脾气的食物要多吃，它们可以使身体的卫气充足，提高机体的免疫能力，对过敏有一定的改善和抵抗作用。
2019-12-24展开全部一般情况下，许多患者朋友在出现几次过敏之后就说自己是“过敏体质”；其实这是不严谨的，这种说法是过于放大自己的先天原因了。通常反复的过敏性体质往往是遗传因素和环境因素相互作用的结果。如果出现反复过敏应当积极查找原因，外因方面可以通过抽血查找吸入性过敏原和食物过敏原；还可以行点刺试验和斑贴试验。内因方面要注意排除内在疾病的情况。
此外需要细心观察、查找诱发和导致病情加重的原因。同时，健康的生活方式对于减轻过敏性疾病也十分重要。
