材料：牛肉丸400克，芹菜100克，盐2克，味精2克，生抽10克，料酒少许

　　牛肉能强阳健体、提升性能力，适合性欲低下者长期食用；芹菜是一种增强性功能的食品，能促进性兴奋。常喝此汤有助于提高性欲

　　材料：带鱼400克，南瓜175克，枸杞、豆苗各少许，葱段、姜片、盐各3克，植物油适量

　　1、将带鱼收拾干净斩段，用盐、葱、姜腌渍入味；南瓜去皮、籽洗净，切块；枸杞、豆苗分别洗净。

　　2、净锅上火倒油，将姜片爆香，下入带鱼煎一下，倒入水，下入南瓜、枸杞小火煲至熟。

　　带鱼有保健作用，常食可补益五脏，补肾益精；南瓜可补中益气、益肝血。常食此汤有助于预防少精症。

　　材料：杏鲍菇100克，兔肉200克，生姜片4克，葱段3克，盐4克，味精2克，清汤适量

　　1、将杏鲍菇洗净，切成薄片；兔肉洗净，切成小块；锅中加水烧开，下入兔肉块焯水后，捞出，沥水待用。

　　2、原锅上火，加清汤烧热，下入姜片、兔肉、杏鲍菇，煮1小时后，调入盐、味精，加入葱段即可。

　　杏鲍菇又被成为“干贝菇”，有一定的益肝、补肾之功效，常食可辅助改善性功能低下等症状。少精症状较轻者可长期食用

　　材料：鹿茸10克，猪尾巴500克，山药20克，肉苁蓉10克，菟丝子10克，乌鸡1只，火腿50克，玉兰片50克，味精、鸡精各5克，料酒15克，姜、葱、精盐各10克

　　4、将猪尾巴、鹿茸、山药、肉苁蓉、菟丝子、乌鸡、火腿、玉兰片、姜、葱、料酒同放煲内，加水适量，置大火上烧沸，再用小火煲30分钟，加入精盐、味精、鸡精，搅匀即成。

　　3、锅中放油加热，将鱼两面煎黄，加入葱、姜、适量水，大火煮10分钟转小火煲30分钟

　　墨鱼益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用墨鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食墨鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用

　　材料：鲫鱼1条，芡实3克，盐4克，味精2克，葱段、姜片各3克，植物油适量

　　2、净锅上火倒入油，将葱段、姜片炝香，放入鲫鱼略煎，加入适量清水，再放入芡实，小火炖煮至鱼汤呈奶白色。

　　鲫鱼具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、补中生气之功效；芡实有固肾涩精的作用。此汤对前列腺炎有缓解作用

　　材料：河虾250克，青萝卜100克，竹笋60克，红椒碎少许，盐适量，味精3克，姜4克

　　1、将河虾洗净开背；竹笋处理干净，切成段；青萝卜去皮，洗净，切成块；姜洗净，切成片。

　　2、炖锅上火，加入适量清水，放入姜片、河虾、竹笋、青萝卜，小火慢煲至熟。

　　河虾味道鲜美，可起到补肾益阴、补精的作用；青萝卜可健脾养胃、益气补精。常喝此汤有助于增强生精能力返回搜狐，查看更多

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