Tag "秋季养生菜谱大全" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-28)
马上就要回去上班了，假期里的大鱼大肉，你有没有胖一点？其实，秋天是养生最关键的时候，很多人苦夏过后胃口大开，在调养身体时一味地强调“贴秋膘”！ 其实在季节转承之时，在饮食上也要特别注意。应尽量少吃味厚滋腻之物，多吃一些容易消化的平补之物，同时适当添加一些健脾、养肺、润燥的食物。 今天，小编就为你送上秋季养生食谱大全，这可都是凤凰卫视《中华养道》节目多次邀请专家做客，推荐的良心食谱哦~快快收藏起来！ 秋季燥气尤盛，耗津伤液，容易...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-28)
夏季渐渐过去，丰收的季节秋季在悄悄的到来，在秋季里，我们除了要吃饱喝足外，不要忘了养生也很重要，下面推荐几种秋季养生美食菜谱！ 百合正是秋季养阴的好食材之一。百合味甘、微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋燥有较好的防治作用。百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病也有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。 百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚的。食用百合味不苦、叶片阔而薄者为佳。百...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-28)
白萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。 羊肉鲜嫩，营养价值高，更适合寒冷的冬季食用。凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-28)
秋季养生食谱在秋季的时候是我们进行养生最重要的季节，不但要注意日常的饮食，同时也要注意日常生活的调理。 羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用,同时生姜既能去腥膻,又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健则更利于营养的吸收,造血机能也会随之增强,用老母鸡汤煨栗子,营养味美,老小皆宜。 鸭子滋阴,具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强,与鸭肉同食,可除油腻,补肺效果也更佳...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-30)
“一夏无病三分虚”，秋风吹起，夏季烦躁的情绪虽已经过去，但夏季过多的耗损却在不经意间影响着健康，此时人极易倦怠、乏力，所以秋季应特别重视养生保健，及时补充回自己的元气。下面海天为您推荐几道家庭养生菜谱 “一夏无病三分虚”，秋风吹起，夏季烦躁的情绪虽已经过去，但夏季过多的耗损却在不经意间影响着健康，此时人极易倦怠、乏力，所以秋季应特别重视养生保健，及时补充回自己的元气。下面海天为您推荐几道家庭养生菜谱，让你秋季吃得美味又养生。 木...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-30)
原料:熟羊肉300克、白萝卜200克、生姜、香菜、盐、胡椒粉、醋各适量。 做法:熟羊肉洗净,切成2厘米见方的小块。萝卜洗净,切成3厘米见方的小块。香菜洗净,切成段。将羊肉、生姜、精盐放入锅内,加适量水,旺火烧开后改小火煮至羊肉熟烂,再放入萝卜块煮熟,加入香菜段、胡椒粉、醋搅匀即成。 原料:净排骨500克、山药250克、芹菜25克、味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。 做法:将排骨切成5厘米的条,放入沸水中氽约5分钟,洗净...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-29)
制作:新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、作料、少量的醋,用高压锅煮30-40分钟。取炖好的排骨加在孩子的粥或面条中烹调食用,或直接吃肉,或加菜食用。 食物功效:肉、骨头和汤一起吃,既可补充优质蛋白质,同时也能补充钙、磷等矿物质。一些年轻的妈妈担心排骨的营养,经过长时间的炖煮已完全融人到汤中,其实是片面的认识。 制作:猪血、豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-29)
在这里小编顺便提醒一下大家,墨鱼对于女性来说有着很大的好处。无论女性是在什么时候,吃墨鱼都会身体很有好处,尤其是在经期与孕期不想吃东西的时候,可以尝试一下墨鱼,对身体很有好处的。 制作:将黑豆、黑芝麻洗净;泥鳅放冷水锅内,加盖加热烫死,洗净,干水后下油起锅稍煎黄,铲起。然后把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至黑豆熟,调味食用,每日1次。 药用价值:补肾健脾,养血生发。用于脱发,须发早白,或有脾气虚瘦弱之面色萎黄;...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-29)
立秋后众多应季新鲜蔬菜水果上市所以秋季也正值宝宝养生的季节，那么，秋季宝宝如何养生呢？秋季宝宝养生吃什么好？秋季宝宝养生食谱有哪些？秋季宝宝养生饮食注意事项介绍。 2、待鱼片腌制好后放入锅内煎至金黄色然后捞出，将香橙丁放入锅内加入生粉勾芡并加入适量柠檬汁调味； 2、最后将拌匀的虾泥捏成肉团，然后放入锅内炸熟，最后加入适量清水放入适量糖和酱油一同煮熟后即可。 2、将炒熟后的花生和青豆放入粉碎机内粉碎，然后加入适量黄油和白糖搅拌泥...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-29)
民间说，处暑有三候。一候鹰乃祭鸟：此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；二候天地始肃：天地间万物开始凋零；三候禾乃登：“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。 而对于人体来说，处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息和饮食上应作相应调整。 虽然很多人，知道秋天需要调整饮食作息。但网上的信息五花八门，也不知道该听谁的～ 于是，今天健康北京请到了首都医科大学附...
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