Tag "三伏天中老年养生" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
对于伏天养生民间有不少说道，坚持伏天“一碗羊肉汤，不用开药方”、“冬练三九夏练三伏”都是一些市民的“口头养生”。在高温多雨的天气 对于伏天养生民间有不少说道，坚持伏天“一碗羊肉汤，不用开药方”、“冬练三九夏练三伏”都是一些市民的“口头养生”。在高温多雨的天气里，这些“口头养生”是否靠谱，记者采访到了两位专家。 伏天喝羊汤，只适合阳虚之人。伏天，很多男士喜欢到羊汤铺喝一大碗羊汤进补。“夏季喝羊肉汤进补，只适合阳虚之人，大多数人在夏...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
三伏天期间不吃寒凉食物，拒绝一切冰镇饮品，不喝酒！每晚热水泡脚，经络按摩，尽量按时睡觉，不熬夜！喝冰镇类的饮料和食物会使寒气入侵不能排出。坚持在伏天喝热水，会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。还自己一个好身体，请珍惜这段时间，珍惜安康。 日前，上述这段在微博微信上被广泛传播的说法，引得大批人们纷纷效仿，还奔走相告把此“经验”分享给亲朋好友。中国中医科学院西苑医院脾胃病科李博医师告诉《生命时报》记者，夏季少吃冷，多喝热水的养生法本身没...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
立秋已过，三伏天也熬过去了，虽然理论上已经入秋，但温度的下降还需要一个缓慢的过程，我们离真正意义上的秋天还有一点距离。因此，作为吃货，此时还不能大开吃戒，猛然的大鱼大肉会有损脾气。当然，这时候吃一些健康食品解解馋还是可以的： 初秋正是新鲜莲藕开始上市的季节。吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。对中老年人而言，莲藕可以补养脾胃，对高血压、肝病、食欲不振等的患者还有不错的保健作用。 黄瓜有着强大的清热消暑能力，且寒凉性少...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
为提高夏季中医养生知识普及率，针对中老年人的健康养生需求，8月1日，郫筒社区卫生服务中心医生在伏龙社区二楼会议室为中老年人举办了“2017年郫筒社区医院中医健康知识”讲座，辖区50余名中老年人参加了讲座。讲座上，医生围绕冬病夏治、三伏天如何养生、三伏贴、三伏灸、三伏进补等方面，把三伏天的优点和治病原理告诉大家，并结合中老年人的特点，从合理饮食、谨慎用药等几个方面进行了生动的讲解，表示，在这段时间内，尽量不要饮用冰水和凉的食物；不要贪...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
俗话说，“冬养三九，夏养三伏”。三伏天里调养身体，和其他时节有什么区别？普通人最易掌握的食养和药养方法有哪些？讲座现场，郑辉主任将针对中老年人及亚健康人群的特点，详细讲解慢性胃炎、胃溃疡、反流性食道炎，以及各种消化道肿瘤疾病的预防和治疗。同时还会给大家带来一些中医推拿和药食同补的“秘方”。 作为主讲嘉宾，郑辉主任多年潜心研究中医体质评估和亚健康人群调治，对呃逆、口臭、便秘、手足冰冷等疾病的治疗颇有心得，善用中医理论，调补脾、肾，巩...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
7月27日起，将进入三伏中的二伏。此时闷热潮湿，人们往往食欲不振，疲乏无力，有些人甚至产生了“苦夏”的症状。这个时期，我们该如何养生呢？7月24日，记采访了德州市中医院康复医学科主治医师刘希良，为大家讲解一下三伏天里的养生常识。 刘希良说，三伏天里，，我们有慢性病史的病人特别是中老年人发生心、脑血管意外的可医能性较大。每天6至11点，人的血压会上升，心脑血管病患者要避免在此期间剧烈活动。 夏季重在养心，所以老年人可以多练练琴、...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令。“大暑”正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期，天气闷热，土地也很潮湿，时常有大的雷雨出现，使暑湿减弱。在如此热的天气下该如何健康养生呢？ 大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚症，是最佳的治疗时机，此等慢性病的人可以利用好大暑这个时节，通过艾灸...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
随着三伏天的到来，养生话题越来越被关注。为了满足居民的夏季养生需求，新康社区联合双桥卫生所开展三伏养生服务义诊，在炎炎夏日为居民提供了健康指导，收到了居民欢迎。 今夏从7月17日起正式进入三伏天，但对于一些慢性疾病的老居民来说，却是“冬病夏治”的好时机。活动中，医生给居民们讲诉了冬病夏治的原理及注意事项，同时就中医养生口诀进行了深入浅出的讲解。现场还有不少爱好中医养生的居民朋友们纷纷向中医讲师提问，医师一一解答。现场，针对中老年人...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
最近一段时间，由于误信“三伏天心脏病患者不吃心血管药物”的传言，有的患者在三伏天停药，导致心梗突发不幸身亡。 入夏前，赵先生每天按时服药，病情控制得很稳定。但不久前，他看了朋友圈一篇关于“养生”的文章，称三伏天作为一年当中最热的时候，不能吃心血管药物，尤其是阿司匹林，否则不但起不了治疗作用，而且还会对身体造成危害（读者勿信）。文章分析得“头头是道”，赵先生信以为真。 于是自打进入伏天后，赵先生把一直服用的心血管药物给停掉了。开始...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
夏季深，暑意浓，明天我们便迎来了芒种。芒种是二十四节气中第9个节气，标志着时序已进入仲夏。芒种是农忙的季节，芒种芒种，可收可种，预示播种希望、收获喜悦。陆游有诗云“ 芒种开始，暑气渐盛，有“暑易入心”之说，因此芒种养生要多注意养心，日常需加强对心脏的保养，使自己保持心情舒畅。中老年人要有意识地进行精神调养，适当练习几套太极拳、太极剑等相对舒缓的运动，使心情放松。 唐代孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说“...
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