Tag "女生健身房健身计划" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
有时候，一个看起来妖娆妩媚的女子很可能是男人，而一个看起来血气方刚的男子则可能是女人。 据加拿大《环球邮报》报道，图片中这位帅气、阳刚、有着结实肌肉的健身教练竟然是一个女子，精致的脸庞搭配健硕的身躯，俨然传说中的金刚小萝莉。 这位金刚小萝莉今年27岁，名为JibYanichaMahaudomporn，简称JYB，是曼谷的一名模特兼健身教练，被誉为全泰国最帅的女生，耍起帅来可能连男性都自叹不如。JYB做了变性手术后，因其出众的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-07)
女性到了健身房，尤其是第一次去健身房，究竟怎样才能把健身房利用到最大化，如何才能确定自己最适合的运动方式，达到最理想的健身效果呢？ 先来了解一下健身房的一般设置。健身房的功能区域分为必要功能区域和扩展功能区域。必要功能区域有： 1）器械健身区域：在此区域可利用跑步机、划船器等全身性综合器械进行有氧训练、或利用杠铃、哑铃等局部健身器械锻炼局部肌群。 3）扩展功能区域：扩展功能区域是指一些健身房在必要健身项目基础上增加的健身服务，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
健身达人之所以成功，就在于他们不满足于自己的身体状态和健康，更致力于帮助他人拥有健康的生活方式。你和健身之间也许也缺少这样一位伯乐而已。 她叫Runck，今年27岁。作为一名私人健身教练和健身运动员，她的身材绝对好到没话说。特别是这线条鲜明的马甲线，再搭配健康的肤色，与她相比，别人的身材简直都弱爆了。 长期的健身经历让她看起来精神满满，健康阳光的气息扑面而来。倒三角身材已经不是关键，纤细的小蛮腰才是大家关注的焦点。这样的身材才是...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
7月4日13时55分许，年仅20岁的年轻女孩小李，在舒适堡健身中心美罗城店运动训练约3小时后，猝然倒地。健身房工作人员虽然在第一时间对其进行采取心肺复苏进行急救，但遗憾的是，小李最终不幸身亡。 ■不少人怀疑私教训练安排不合理，运动过量引发悲剧■舒适堡回应：私教有证，正与家属协商赔偿事宜■私教行业乱象调查：聘请私教主要“看颜值和身材” 7月4日13时55分许，年仅20岁的年轻女孩小李，在舒适堡健身中心美罗城店运动训练约3小时后，猝...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
现如今越来越多的名模妹子由于先天的颜值优势而转战大荧幕，例如超模CaraDelevingne不仅模特排行榜中名列前茅，并且已出演过多部影片，20 高街款VS淘宝款同一件披风穿在两个人身上差距咋就那么大呢？一件披风既可以穿出逼格也能穿成屌丝，话不多说，有图有真相！坡姐谢娜近日在个 作为《中国新说唱》背后的男人，车澈带领着这个节目收割了无数观众的心，也带动了一波流行文化的潮流。从大学毕业到今天，车澈一直用制作好节目的方式参与到了中...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
随着生活水平的不断提升，健身已经日益成为我们日常生活中不可或缺的重要组成部分。男生要强壮，女生要漂亮，老人要健康，小孩要快乐，每个人都能从健身中找到与自己契合的兴趣点。对于变漂亮这件事来说，最大的障碍就是懒，只要能克服这一点，好身材也没有那么难。 下面这位女生名叫亚历克斯，今年22岁的她拥有玲珑有致的完美身材，再加上可遇而不可求的高颜值，使她在网上拥有着1280万的追随者。这种健康的运动范是不是也很对你的胃口。 近距离看她的身材...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
夏天到了，天气太热，很多女孩子都不愿意去健身房，恨不得一整天都在宿舍吹空调。除了天气太热不想出去，上健身房还要花费大笔金钱。对于打工一族、宅女来说，能够走出去去健身房健身真的很难。夏天健身的好处有很多，微微出汗还能达到排毒的效果。 既然不想去健身房运动。那么小编今天就推荐一些女生在家就可完成锻炼训练的方法，在家里就能把自己变得窈窕淑女健康美丽。徒手训练就是一个不错的方法具体如下: 一:平板支撑可以有效的锻炼腹横肌、核心力量，是被...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
女生去健身房锻炼，是为了更美好的体形和线条。如果你已经有了“凸”的身材，你需要剪掉一些脂肪让自己“凹”。如果你已经有了“凹”，你需要构建你的肌肉，这样你才能拥有凹凸有致的身材。 很多女生已经意识到了这一点，不仅进行有氧运动，也会结合力量。不过仍然有许多女生仍然走在错误的道路上。下面就来一起看看女生在健身房锻炼经常会犯的8个错误： 不用担心你的肌肉超过你的理想审美高度。除非你有意的喂养它们。肌肉不会凭空生长，你必须有充足的碳水和蛋...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
据澳大利亚商业信息公司IBISWorld报告，2004年中国有1434家商业健身房，年收入约5.82亿美元。而到了2012年，这两个数字分别增至5749家和36.9亿美元。在不到10年的时间里，健身房的数量增加了4倍左右，而收入则增长了将近7倍。该公司还预测，2018年中国的健身产业将达到68.3亿美元的规模，雇员人数将接近25万。越来越多的人愿意将钱花在健身房里，去健身房锻炼不仅仅是为了健康，更逐渐成为一种时尚，一种格调的体现。动...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
在小鲜肉不断“娘化”的背景下，少年感的男明星俨然成为了当下的一股“清流”。在今天上线的腾讯视频《明星健身房2》中，娱乐圈的两位少年感代表周震南、谷嘉诚将一同完成第九期“头号玩家”健身方案的探索和研究。节目中，周震南不仅爆料了一段艰苦的出道经历，还与好兄弟赵天宇上演开“撕”戏码。而另一位被大左“嘲笑”没才艺的嘉宾谷嘉诚则揭秘了最关注女生的部位。 作为《明星健身房2》年龄最小的男嘉宾，周震南虽然看似“奶气”，但却有着一颗成熟的心态。节...
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