Tag "老年人养生" 相关文章
总计6页，当前第2页
管理员 发布于 4年前 (2020-10-19)
俗话说:饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~30%。 中医讲，脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒，所以要避免冰的凉的食物刺激，要暖食。但是要注意，暖食不等于烫食，经常吃过烫的食物会损伤食管，是食管癌的诱因之一。 所谓的“早”呢，就是到吃饭的那个点才吃饭，一般来说，上午7点~9点是...
阅读(108)
管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)
新冠病毒来袭，给我们带来一系列程度不同的心理影响。包括家里的老人也因为疫情造成了不少的心理压力。那么，老年人因疫情造成心理压力该怎么办？... 脑出血是很多老人都害怕出现的一个疾病，那么你知道有什么方法可以预防脑出血的出现吗？... 到了冬季了，老人的养生工作肯定是不能放的，那么你知道老人冬季适当运动有哪些好处吗？... 老年人睡眠质量差是比较常见的一个事...
阅读(137)
管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《老年人养生》是2007年中国社会出版社出版的图书，作者是张清华。本书主要讲述了老年人的养生常识，促使人们能够活得更加长寿健康。 老年人在退休以后，由于没有了工作的压力，一下子变得清闲起来，空余时间增多了，这就为从事健身运动提供了时间上的保证。此外，老年人一旦退休，会有一种远离社会...
阅读(144)
管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)
关节炎对老年人的危害特别大,因此,要采取有效治疗方法进行控制,那么关节炎的治疗方法有哪些呢?... 变老对于女性来说是一个禁词,但变老是自然规律,我们只能尽量延缓自己变老的速度。那么皮肤抗衰老最好的方法有哪些呢?... 血压高是老年人一种常见病,是造成老年人脑卒中、冠心病、心梗的主要危险因素之一,严重影响老年人的健康和生活质量。那么,老年人血压高怎么... ...
阅读(134)
管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)
近年来越来越多的人患上了老年痴呆症。因此预防老年痴呆症就变成了重中之重。那么，经常运动能预防老年痴呆症吗？ 人老后为什么会越变越矮？人老了之所以会越变越矮，其实是因为骨量的流失。而导致骨量流失的原因是骨质疏松。 老年人有抑郁症的表现是什么？老年人如果有抑郁症会有情绪低落的情况，还会有出现思维缓慢的情况以及行为上会变得迟缓。 手上长老年斑是什么原因？与年龄有...
阅读(128)
管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)
越来越多的老年人开始注重养生，把身体养好等于赚到了，那么春季来了，老年人该如何养生呢? 人体缺少蛋白质容易抵抗力下降，疾病就会找上门了，适当要补充优质蛋白质类食物。 春季也是很多病毒细菌繁生的时机，老年人身体机能下降，容易受到病毒的滋扰，所以通过饮食来增强身体抵抗力很重要。 淮山切块;牛蒡切片;红枣去核;把所有材料放进锅里，大火煮开转小火煲1.5小时，调...
阅读(145)
管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)
老年人做好身体的保护工作，对于晚年的身体健康十分有益，可以为长寿打好基础！ 经常晒太阳，好处多多，不仅可增强机体免疫力、预防皮肤病，最重要的是能够促进维生素D的合成，预防骨质疏松。 晒太阳首先要选好地点，因为玻璃会隔离大多数紫外线，所以，在室内晒太阳效果并不好。 最好到室外，选择环境较好、视野开阔、空气清新的地方，边运动边晒太阳，有利于...
阅读(118)
管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)
蜂蜜是生活中很常见的一种食物，它的好处非常多，所以很多人都喜欢喝蜂蜜。那么，老年人喝蜂蜜的好处有哪些？ 蜂蜜含有胰蛋白酶、多肽、王浆酸等多种高活性的营养素，它还含有乙酰胆碱等珍贵的物质，另外，蜂蜜中含有的乙酰胆碱是构成神经的物质，它可以有效的提高人体记忆力，预防老年性痴呆。 吃蜂蜜的好处还有很多，根据营养学家指出，蜂蜜是天然的蜂产品，就像牛奶或母乳一样，它们对我们人体也没有任何...
阅读(133)
管理员 发布于 5年前 (2019-12-02)
昨日是第32个“世界艾滋病日”，与往年相比，今年60岁以上老年人染患艾滋病的人数呈趋势性增长。 据了解，艾滋病疫情总体处于低流行水平。截至今年10月31日，杭州市存活的艾滋病病毒感染者或病人为6221例。今年1—10月，新报告艾滋病病毒感染者和艾滋病病人963例，较去年同期下降6.5%。但是60岁以上老年人群感染人数呈上升态势，今年新报告的60岁以上老年人感染者占同期报告总数的10%。...
阅读(140)
管理员 发布于 6年前 (2019-07-27)
科治好：中老年人已经没有年轻时候那么强壮，身体已经逐渐的虚弱，而且他们对于食物的营养吸收率也减少了，所以需要选择更准确的适合他们的食物。那么，中老年吃什么养生?中老年人饮食注意事项有哪些?一起来看看吧 科治好：中老年人已经没有年轻时候那么强壮，身体已经逐渐的虚弱，而且他们对于食物的营养吸收率也减少了，所以需要选择更准确的适合他们的食物。那么，中老年吃什么养生?中老年人饮食注意事项有哪些?一起来看看吧...
阅读(136)
56健康网
