Tag "老年人养生保健全典" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
为迎接2019年元旦，庆祝新中国成立七十周年，营造浓厚的节日健身氛围，关爱全区老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，12月22日上午，由任城区老年体协主办，观音阁街道老体协承办，济宁市中医院协办的2018年任城区冬季养生保健知识讲座在观音阁街道建设社区党群服务中心成功举办。前来参加培训的有观音阁街道太极拳、乒乓球、广场舞队伍的老年体育骨干以及部分社区居民共计100余人。讲座由观音阁街道办事处副主任张永胜主持，任城区老...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
老年人骨质比较疏松，平时应该要适当补充钙元素，常喝牛奶可以促进骨骼的生长发育，并且能够促进人体内钙的消化吸收，可以提供给人体需要的营养物质，平时也应该要多吃些豆制品，豆制品的营养价值比较高，含有丰富的优质蛋白，可以多吃些海带和虾皮，海带和虾皮具有补钙的功效，并且还具有降低血脂的作用，老年人骨折如何保健养生？ 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
现在的中老年都比较注重健康养生，许多人都养成了睡前泡脚的好习惯，这是因为中医养生认为泡脚对健康的好处多多。那么，中老年泡脚有什么好处呢?接下来我给大家详解介绍一下，并提醒大家中老年慢性病比较多，因此泡脚有不少讲究。大家跟我一起来看看中老年保健养生之泡脚养生法吧，希望您快给爸妈收藏好。 很多老人都有风湿疾病，经常会觉得腰腿疼、膝盖疼，如果能坚持每天泡脚，就能改善这些不适症状，因为泡脚能起到疏通经络的作用，经络通了，也就不痛了。而且，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
刚刚看到新闻天津公安机关已经对权健公司进行立案侦查，实际上没有丁香医生、没有毛巾整件，权健去干传销、虚假广告的生意，一样会被查处，只是早晚的事儿。举头三尺有神明，人在做天在看！打着直销的名，去做传销的勾当、赚着埋良知的钱。有机会赚不一定有机会花，法网恢恢，疏而不漏。 这下更加让主流媒体言论一边倒，曝光信息中，保健品会销基本就定性为“骗销”，看来这个烙印只会越打越深，也没有人为此而争辩，更不可能有人为此而翻案。昨天权健立案消息一出，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
为了提高社区居民的健康意识，普及健康知识，传播健康理念，近日，沙子口成教中心特邀湛山疗养院郑主任医师走进松山后社区，为社区老人举行了一场老年人冬季养生保健知识讲座活动，60余名社区老人参加了此次讲座。 郑主任用通俗易懂的语言向社区老年人详细地讲解了要重视心、脑血管疾病的防治，平时可常吃些核桃、黑芝麻、枸杞、胡萝卜等食品。提醒居民饮食要有节制，尽量做到定时定量，饭菜要温度适宜，不偏食，保持健康饮食，还强调了穿衣、远动方面要特别注意的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-22)
随着人口老龄化越来越重，保健食品的需求量也越来越大，食品安全问题也日益突出。如今，老年人买保健品上当受骗的新闻屡见不鲜。为全面贯彻落实党的十九大精神，深入学习习新时代中国特色社会主义思想，提高大家的食品安全意识，北塘街海阔苑社区于9月18日开展了保健食品安全科普知识宣讲活动。 活动现场，社区工作人员详细地为居民讲解了保健食品的含义、分类、标志及保健食品与药品的区别等基本知识，引导居民正确认识保健食品。由于保健食品市场良莠不齐，个别...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-22)
我们看上去都在健康的生活着，但是我们的心里也都存在这样的隐忧，我们是不是亚健康的呢？其实在健康外表的埋伏下我们存在很多的健康隐忧。和我们一起分享一篇引人深思的养生保健文章。大家知道怎么保健吧？其实国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑，第一个平衡饮食，第二个有氧运动，第三个心理状态。这三个里程碑国...我们看上去都在健康的生活着，但是我们的心里也都存在这样的隐忧，我们是不是亚健康的呢？其实在健康外表的埋伏下我们存在很多的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-21)
这一信息告诉我们，老年人的保健养生应该注意的是保持肌肉量和肌肉力量，实际上，这是老年人保健养生最为重要的，是进入老年后的朋友始终要关注的焦点，所有养生保健都应围绕这一焦点展开。即使你患有这种或那种的慢性疾病，保持肌肉量和肌肉力量，对疾病的恢复或减缓疾病的进程都是有很大帮助的。 老年人要保持肌肉力量，首先要就要保持肌肉量，减缓肌肉的损失量。进入老年后，老年人的肌肉量已经很低了，原因是人体大约从35岁以后，肌肉就开始以每年1%的速度逐...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-21)
现在人们的生活越来越富足了，很多老年人都掌握了养生知识，其实养生也是一种学问，老年人养生要注重小细节，应该避免一些常见的养生误区。 我们知道经常运动有利于身体健康，可以达到长寿的目的，能够预防多种疾病，但是老年人，应该量力而行，不能盲目的进行跑步，跑步是一种剧烈运动，在跑步的时候会导致人体消耗大量的体力，会出现呼吸短促以及人体缺氧等不适症状，特别是老年人本身就很容易患高血压以及心脏病等慢性疾病，这时候跑步的话就更容易导致脑出血以及...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-21)
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