Tag "夏季减肥营养餐" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-15)
近日，河南一小学营养餐被曝质量低下，引发诸多质疑。但同时也有人关注到，有多所相对落后地区的小学却长年坚持在微博公布学生每日餐食的品种与账目，这些学校一时间引来诸多赞誉。记者了解到，这几所学校都在使用“免费午餐”项目捐助的费用来供给学生日常的餐食。 管理模式的差异，结出了不同的“果实”。显而易见，营养餐应学习“免费午餐”项目的管理模式，采取公开透明的方式，通过视频、图文等形式，对每天的餐食供应进行主动公开，邀请家长、社会人士和网友共...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-04)
夏天天气热，身体消耗大，不少女性也趁机减肥，少吃或不吃饭。其实这样长期下去，会让女性朋友因营养不良而面色发黄。如何在夏天吃得营养又能瘦身呢？小记从几位美食达人处获得几款夏日营养餐，保你吃了不发胖。 说起胡萝卜、番茄等蔬菜，人们通常都是经过炒、炖之后才端上餐桌的。而美食达人方女士却常将这几种蔬菜拌成沙拉生吃，她认为这样既不损失蔬菜中的营养，又少油少盐，非常健康。方女士的蔬菜沙拉包括：半条胡萝卜，两个番茄，两片紫包菜，两片生菜等。方女...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
新华社日前播发了《夏日瘦身族增多专家建议科学减肥》一稿，提到，南京市民赵宁为了减肥，每天只吃水果及水煮的蔬菜、鸡蛋，虽然1个月时间减重8斤，却出现了头晕、冒冷汗、胸闷心悸等不适症状，后至医院就诊。 研发变啦健康减脂技术的浙江卫健科技CEO林伟华说，新华社的稿件中讲到，进入夏天，减肥成为很多人尤其是女性的选择，但是有人采用节食、减肥药，用盲目的用极端的方式追求速成去减肥，往往会产生副作用，影响健康，这很危险。 简单暴力的极端节食方...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
黄瓜，味甘甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经；具有除热，利水利尿，清热解毒等功效；以及抗衰老、抗肿瘤、减肥强体、健脑安神等价值。那么，黄瓜到底是如何减肥的呢？今天爱丽网小编为你推荐6款黄瓜刮油食谱，让你越吃越瘦，健康享“瘦”夏季！ 黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
我们都知道，减肥其实是热量摄取和输出相互博弈的过程。而水果蔬菜沙拉是最佳的减肥“营养餐”，既能填饱肚子，又不增肥！ 但是水果蔬菜的洗切特别麻烦，没有个10-15分钟，一般人根本搞不定。夏天天气那么热，小编动都不想动。 本以为小编会被懒的饿死，还好抖音上这块水果蔬菜速切篮拯救了我，60秒就可以搞定一盘完美的沙拉。 一只普通中号碗大小，单手可以托起；小仙女也可以不费力，美美的做一顿营养减肥餐； 有了它，夏天可以变着花样来做水果蔬...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
为什么你尝试过那么多瘦身方式都徒劳无功?网络流传的瘦身法又可能带来多少副作用?无论你是为了美观或是健康，相信你都不止一次去尝试瘦身。其实，最常见的瘦身失败和复胖原因并不只是无法抵挡口腹之欲，还有“吃错”、“吃得不均衡”所致!记住，只要你吃对了，身体就会调到最容易瘦身、最能维持效果的状态! 市面上减肥产品名目繁多，但真正有效且安全可靠的只有极少数。无副作用、奇效，快速……这种宣传字眼，是经不起推敲的。瘦身速度太快，对身体铁定有害无利...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
俗话说：“五月不减肥，六月徒伤悲”！但很多人可能都不知道下一句是：后面的悲伤要长达半年甚至更久！ 小编就是万千减肥大军中的一员，不仅如此，也是健身瘦身的成员之一！但不知怎的，在减肥这条道路上，小编却是越走越远，果真应了那句“减肥减肥，越减越肥”！想必现实生活中也有很多像小编一样的人同样被减肥这件事深深地困扰着吧？ 不知道小伙伴儿们有没有这样的经历，为了减肥饿到痛哭，甚至一个人半夜悄悄躲在卫生间里哭泣呢？ 减肥，一直以来都是多数...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
天气渐渐回暖，每个人都想让自己身材更好一点，但是经常会进入一些误区，如果很长时间都没有减下去，那这个时候就要好好考虑一下是不是自己的减肥方法有错误的啦! 减肥的重点不在于你吃得有多少，而是在于你如何搭配。正确的瘦身餐应该做到营养均衡，蔬果、肉和粗粮都应该兼备。 但如果你选择的瘦身餐太过极端，例如只吃水果蔬菜，或者是选择果汁排毒法，即使当下能见到效果，也只是假象，很快就会反弹。 你有每天至少保证7-7.5小时的睡眠吗?其实睡不够...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-01)
一到夏天，在空调房里一呆就是一天，贪图冷饮,一次吃太多，出汗之后立即吹风受凉。这些行为都会加重体内的湿气，湿气重不仅不利于健康,还会让你发胖!夏季减肥,先从祛湿开始。 湿气淤积体内,会导致人的口味变重，偏爱高油高盐的食物,增加发胖隐患。而且湿气重的人排毒不顺畅，体内废物出不去,肚子就大了起来，几个因素相加,你就不知不觉地胖了。 脾胃的功能是化湿,如果伤了脾胃,只会让湿气越来越容易侵蚀你的身体,所以平时可以多吃些健睥祛湿的食物。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 早上：起床先喝一杯白开水（清洗胃，有益健康），然后早餐必吃，不然以后会胃痛的。 午餐：午餐是可以吃得比较饱的，主吃蔬菜，少吃米饭和肉，在吃前也可以先喝点汤，填饱一样肚子就不会吃太多。3S89WS 禁食：饮料（主要是碳水化合物，如可乐雪碧等，不过苹果汁可以的，还有绿茶也是有助于减肥的）零食、冰淇淋（一个顶很多热量的，所以最好是不要吃了） 水果：不...
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