Tag "男性健身减肥食谱" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-04)
肥胖有害健康，这句话不仅适用于人类。动物园中久居笼中的动物由于饮食不加控制，而且缺少运动，同样也可能体重超标。为帮助动物减肥，韩国首尔动物园为园内动物推出减肥食谱，并为它们制定运动健身方案。 据韩国《中央日报》27日报道，韩国首尔动物园计划修改动物管理条例，改变喂食标准，以期降低园内动物体重。 首尔动物园为韩国规模最大、最为有名的动物园，拥有350多种动物。近10年来，动物园一直执行1998年修订的喂食标准，“其结果是园内动物普...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
不管你是健身大神，还是减脂大咖，都是在不断探索新的健身项目，希望能够找到一条通往“马甲线”“六块腹肌”“小蛮腰”的捷径。然而，不幸的是，目前健身界很多所谓的“塑形神话”背后推荐的健身策略可能并不值得推广，长期实行还可能弊大于利。美国“商业内幕”（BuinessInsider）网站整理了一些常见的误导性健身窍门，希望以此帮你更好地健身。 其实最好的健身时间是任何你可以一直坚持的时间段。最好是养成每天固定的时间去健身，如果晚上活动对...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
本报佛山讯（记者肖颖）三个月前，家住佛山市顺德区容桂的小豪，体重以每年20斤的速度递增，年仅3岁的他体重达到了120斤（详见本报7月3日A25珠三角版）。本报的独家报道引起了中央电视台科教频道的关注，为了帮助这名可爱的“小巨人”，近日该台《走近科学》栏目与本报携手为小豪联系了广州一家医院，为他进行了免费检查和治疗。 昨日，小豪的家长告诉记者，小豪的体重已经顺利地减下了6斤。昨日晚上8点30分，该台播出了关于顺德容桂小巨人的报道（片...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
美国当选总统奥巴马日前在夏威夷海滩大秀胸肌的照片曝光后，其完美身材令世人无不为之惊叹。奥巴马的“魔鬼身材”究竟是如何打造出来的？日前奥巴马在接受《男性健康》杂志采访时亲自对此进行了大揭秘。 奥巴马称，在每周6次训练中，他通常会交替进行有氧运动和重量训练。比如在每周一、三、五进行有氧运动时，他一般通过踩脚踏车的方式来消耗身上多余脂肪，或者通过椭圆健身机来使心率达到最大值。奥巴马称，这一锻炼能增强他的心肺功能，提升肌肉使用氧气的能力，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
核心提示：减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规！理智地开始减肥，这是个不错的起点！ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
一周一至两次的运动实在无法担负起保持体形的“大任”，运动生理学家克里斯乔丹表示，为了能让你的运动有所成效，一周至少3至5次的频率是最基本的。而乔丹的理念与美国心脏协会的官方杂志《流通》上发表的文章观点不谋而合，该文认为，对于需要通过运动来保持心脏健康的人群来说，一周4至5次的运动量才能达到最佳效果，运动量不够等于白忙活一场。 即使我们努力去关注并记录每天送进体内的食物搭配和卡路里含量，但通常的情况是，我们总是会给自己平添太多的奖励...
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