Tag "腊八节养生" 相关文章
总计4页，当前第3页
管理员 发布于 6年前 (2018-12-14)
今天是腊八。按照我国民俗，这一天，民间有喝腊八粥的习俗。腊八这一时节，身体正处于冬藏之时，动物都在冬眠蛰伏期间，人更应该养精蓄锐、休养生息，此时养生的根本原则是畏寒体质补阳，虚火体质滋阴，以达到阴阳平衡，身体强壮的最佳效果。从养生角度来讲，食粥顺应天时、地利、人和，就可以达到养生甚至治疗的目的。 粥大多是由种子构成的，例如红豆、绿豆、大豆、小米、黄米、江米、栗子等。种子的好处在于易消化，能促进脏腑功能恢复，基本无毒副作用。由于种子...
阅读(137)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-14)
农历十二月初八，俗谓之腊八节，是春节前的第一个节令，此后“年味”日渐浓郁起来。民间有“吃了腊八饭，就把年来办”的谚语。腊八吃粥的食俗，在我国已有千年之久了。 粥，含有清寒、堪忍、珍惜以及苦尽甘来的意义。而今由于生活水平提高，粥早非寒俭之食，而成为养生之道。如宋张耒《粥记》云：每晨起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味...
阅读(148)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-14)
中国江苏网1月9日讯28锅热气腾腾的腊八粥让居民免费品尝、书法家写的数百副春联和“福”字现场赠送给居民昨天上午,本报“扬子社区行”走进建邺区莫愁湖街道明园社区与大家一起欢度腊八节。 当天的活动由“扬子社区行”客座首席主持人山佳和明园社区社工刘孟青一起主持，参加活动的有建邺区司法局副局长邹卫东、建邺区残疾人联合会副理事长刘杰、建邺区食品药品安全监督所所长李俊、莫愁湖街道统战员葛庆有。 明园社区少数民族艺术团为居民们表演了腰鼓《欢...
阅读(127)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-14)
今天是腊八。按照我国民俗，这一天，民间有喝腊八粥的习俗。腊八这一时节，身体正处于冬藏之时，动物都在冬眠蛰伏期间，人更应该养精蓄锐、休养生息，此时养生的根本原则是畏寒体质补阳，虚火体质滋阴，以达到阴阳平衡，身体强壮的最佳效果。从养生角度来讲，食粥顺应天时、地利、人和，就可以达到养生甚至治疗的目的。 粥大多是由种子构成的，例如红豆、绿豆、大豆、小米、黄米、江米、栗子等。种子的好处在于易消化，能促进脏腑功能恢复，基本无毒副作用。由于种子...
阅读(134)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-09)
新华网杭州1月5日电（王婵）传统中国人讲究在腊八节要喝碗营养丰富的粥。4日，丙申腊八节前一天，由杭州中华文化促进会、杭州娃哈哈集团、凤凰网、杭州灵隐寺等单位联合举办的“让国学走进生活·2017国学公益论坛”上，娃哈哈发布了两款应景养生粥。 引人注目的是这两款粥的罐身设计：饮品题字出自韬光寺月真大师，罐身上还印着摘自明初小品文集《菜根谭》中的名言，配图作者是台湾漫画大师蔡志忠。那些隽永的经典小句、俏皮的漫画，将随着养生粥传递到万千...
阅读(174)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-09)
2018年1月24号，本周三是腊八节。腊八节，俗称“腊八”，即农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥的习俗。 民间有“腊七腊八，冻掉下巴”的说法，虽然有点夸张，但足见人们对于寒冷腊八时节的感受。中医认为，寒为阴邪，是冬季的主气，易伤人体阳气，这一阶段养生的关键是“养肾防寒”。中医学还认为，早餐口味不开，进食清淡软柔之汤粥，可滋润胃气，生津滑喉。而且，喝粥更能促进营养吸收，达到养胃养生的目的。...
阅读(129)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-09)
腊八节起源于元末明初。传说当年朱元璋落难在牢监里受苦时，正值寒天，又冷又饿的朱元樟竟然从监牢的老鼠洞刨找出一些红豆、大米、红枣等七八种五谷杂粮，朱元樟便把这些东西熬成了粥，因那天正是腊月初八，朱元樟便美其名曰这锅杂粮粥为腊八粥。美美的享受了一顿。后来朱元漳平定天下，坐北朝南做了皇帝，为了纪念在监牢中那个特殊的日子，他于是把这一天定为腊八节，把自己那天吃的杂粮粥正式命名为腊八粥。腊八节吃腊八粥随之流传下来了。 民间传统腊八粥，讲究选...
阅读(160)
管理员 发布于 7年前 (2018-07-09)
腊八节自然少不了腊八粥，那么腊八粥的做法，你会吗？吃腊八粥要分体质选食材，今天小编为您介绍不同腊八粥的做法，一起来看看哪一种适合你！ 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。因此，这一类型的腊八粥首选桂圆为原料。此外，像红枣、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是补血、温阳的好食品，可以将它们与桂圆互相搭配，连同粳米一起煮腊八粥喝，是很好的驱寒保暖良方。 材料：糯米1杯、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、...
阅读(142)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-28)
1月24日是农历腊月初八，也就是“腊八节”。在这一年中最寒冷的时节里，民间素有喝腊八粥、泡腊八蒜等习俗，目的是强身驱寒。今天，我们就来和大家聊聊“腊八”养生的那些事儿。 粥，作为我们的传统食品，对身体是有很好的调理作用的。古人认为，喝粥的好处多多，粥容易消化，白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。生病时食欲不振，清粥既能促进食欲，又能为虚弱的病人补充体力。 ...
阅读(148)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-28)
今天是农历腊月初八，也是一年一度的腊八节，俗称“腊八”，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥的习俗。腊八粥是用八种当年收获的新鲜粮食和瓜果煮成，一般都为甜味粥。而中原地区的许多农家却喜欢吃腊八咸粥，粥内除大米、小米、绿豆、豇豆、花生、大枣等原料外，还要加萝卜、白菜、粉条、海带、豆腐等。 营养价值：燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用，对于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者很有好处。腊八粥中的各种豆能使蛋白互...
阅读(162)
56健康网