Tag "冬季养生保健图片" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-12)
寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少女性喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其反。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一层糨糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥，更容易起“皮”。如果嘴唇干燥不舒服，可以适当涂些不含色素及香味的润唇膏。 寒冷时节，有的女性朋友穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。这种观点是片面的，因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-12)
1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促 进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含 ①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-12)
“三千年，东阿胶；遵祖训，择时熬。”12月21日，伴着朗朗的童声，第九届冬至阿胶滋补节在山东东阿拉开帷幕，在弘扬中医药滋补瑰宝的同时，再一次唤起人们对恪守非物质文化遗产工艺、传承中医药文化的共鸣。 “冬藏”养生之道，冬至是关键时节。传统养生文化认为，此时滋补养藏，对补阳益阴、固本培元有事半功倍的效果。在当天的养生讲坛上，国医大师、中国首席养生专家王琦教授、中国中医科学院于智敏教授等中医药大家交流了滋补养生方面的最新研究成果，尤其强...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-12)
红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖、养血保血，可改善血液循环。红枣不但补血养气，还可养颜美容，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃。药理研究发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。 枣皮纤维含量很高，不易消化，一次吃得太多容易胃胀。红枣含糖也较多，吃多了会加重脾胃负担，造成食积。此外，痰多和大便秘结者要谨慎食用，因为红枣偏热，会助火生热。有腹胀的人不能吃红枣，以免生湿积...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-12)
陈丽萍，市第一医院内科主任医师、老年病科主任，1984年毕业于河北医科大学临床医学专业，获医学学士学位。从事内科临床工作30多年，积累了丰富的临床经验。曾到解放军总医院(301医院)进修老年心血管专业一年。每年均参加国际、国内举办的学术会议及培训，特别是关于老年常见病、多发病的诊断、治疗新进展的培训。 由于我市的特殊地理位置，寒气的来势和强度都大于我国多数地区，现在虽还不到深冬，可街上随处可见的都是棉衣、手套、帽子、口罩等“全...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-12)
寒冷秋冬季正当时，女性朋友们容易因为低气温或是饮食不注意等原因，造成气血不足、肾气不足等各种问题。接下来就请北京世纪坛医院内分泌科专家来说说女性朋友秋冬养生保健的四大关键词吧。 秋冬季节，女性朋友们很容易因为外界的气温或是饮食不注意造成气血不足。主要表现为面色暗黄，舌苔发白，容易头晕疲倦。 可以食用一些有保健的天然食品，如黑豆、发菜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝将当归、川芎、芍药、生地一起煎服熬成的四物汤来达到滋补的目的，同时配合...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-12)
功效：具有滋补肝肾、明目补虚等作用。适用于中老年人视物模糊、腰酸腿软等病症。 功效：具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于瘫痪、大便燥结、病后虚羸、记忆力衰退等症。 取核桃肉15克，粳米100克。将粳米洗净，与核桃肉一同放入锅内，加白糖适量、加水适量，置武火上烧沸，转用文火熬煮至熟即可。 功效：此方具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便之功效。适用于腰膝酸软、小便频数、大便燥结等症。 功效：能健胃、补脾，助消化。因胡萝卜中含有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-30)
冬季，天寒地冻，大多数的动植物都处于冬眠状态，所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律，采取以伏藏为主的养生保健方法。人体在冬季三个月，阴气盛，养生的基本原则应该是以“藏热量”为主。冬季万物皆“藏”，养生应顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内敛，以润五脏。否则，逆自然之势而行，就要损伤肾气，因此，冬季要养肾防寒。 由于人体阳气闭藏之后，新陈代谢水平较低，因而要依靠生命的原动力—“肾”来发挥作用，以维持生命活动适应冬季的变化。我...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-30)
新华社兰州1月23日电（李杰、屠国玺）正是数九寒冬，中国北方多城市呼吸道疾病患者激增，医院应诊压力突升。中医专家建议，人们可以利用一年中最寒冷的这段时间，展开冬病冬治和冬养防病。 进入冬季以后，北方多城市流感盛行，呼吸道疾病患者持续增加。甘肃省中医院肺病科专家介绍，慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、反复呼吸道感染等多种冬季常发疾病可采取“冬治”法。 “冬病冬治主要采用三九贴，即在一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-30)
不少人都喜欢在冬季吃点山楂，山楂虽然个头不大，但营养却非常丰富，而且山楂还是一味非常有效的保健中药，可以助消化，解油腻。山楂有哪些功效？哪些人不宜多吃？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。 山楂能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。 其中维生素C含量大约为53mg/100g，最高可达到98mg/100g，这个含量是柠檬的2.4倍，苹果的13倍。丰富的维生素C可促进血管韧性，改善微循环，有...
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