56健康网女性保健养生的几个精华
管理员 发布于 7年前 (2018-01-31)
导读：细节决定成败，健康亦是如此。女人要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯。美国旧金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“女人延缓衰老的26个小妙招”。 1.开心快乐。研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。 2.多吃蔬菜。氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。 8.抹防晒霜。防止紫外线.远离香烟。吸烟最易让人未老先衰，同时避免二手烟。 10.打破...
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