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安龙县健身气功骨干培训班正式开班——八段绵、易经筋、五禽戏、六字诀等功法为主要培训授课内容

管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)

　　由贵州省社会体育管理中心、贵州省健身气功管理中心、安龙县人民政府主办，安龙县文体广电旅游局承办的安龙县健身气功骨干培训班，于2017年9月21至24日在安龙县中职校举办，参加的学员来自全县9个乡镇文化服务中心负责人、35所学校体育教师、健身气功协会等148人，参加八段绵、易经筋、五禽戏、六字诀四套功法的培训。同时在安龙县笃山镇举办广场舞培训，学员来自12个村村干部、村民和镇里喜爱广场舞的群众27人参加。...

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健身气功六字诀——国家体育总局组织创编

管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)

　　”，属牙音。发音吐气时，嘴角后引，槽牙上下平对，中留缝隙，槽牙与舌边亦有空隙。发声吐气时，气从槽牙间、舌两边的空隙中呼出体外。两手松开，掌心向上，小指轻轻贴在腰际，慢慢向后收到腰间。两脚不动，身体向左转90度，同时右掌从腰间向身体左侧缓缓穿出，至约与肩同高，并配合口吐嘘字音，眼睛随之慢慢睁大，目视右掌伸出的方向。右掌沿原路慢慢收回腰间，同时身体随之转回正前方，目视前下方。然后身体向右转动，穿左掌，呼嘘字音，动作及要领与前...

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辽宁再添全运奖牌 健身气功六字诀摘铜

管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)

　　10日，第十三届全运会群众体育比赛健身气功项目展开了第二个比赛日的争夺，在集体项目六字诀的比赛中，辽宁队来自沈阳体育学院的师生6人凭借出色的发挥获得季军，而与亚军上海队的差距只有0.01分。　　健身气功决赛共有16支队伍，辽宁队吸取了在前两日比赛中的经验，在六字诀项目中，队员在场上很快将“嘘、呵、呼、嘶、吹、嘻”的六字诀窍很好地体现出来。　　辽宁队的6位队员全部来自沈阳体育学院，是...

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福州市健身气功协会将召开换届大会 六字诀创编导师张明亮现场培训

管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)

　　中国网福州6月13日讯(通讯员游良友)6月16日9：00至11：30，福州市健身气功协会换届大会将在福州市老年体育活动中心举行，届时该协会第二届理事会将全新出炉。　　自2013年成立以来，福州市健身气功协会致力于健身气功的普及和推广，取得了不少成绩。而此次换届大会，协会将在组织机构设置、培训推广体系完善、宣传方法手段创新等方面进行突破，力求在以往工作的基础上，以全新的阵容、全新的面貌，继续开拓福州市...

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健身气功六字诀第一式嘘字诀图文教学

管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)

　　动作一：两手松开，掌心向上，小指轻贴腰际，向后收到腰间；目视前下方（图9）。　　两脚不动，身体左转90（图10、图10侧）；同时，右掌由腰间缓缓向左侧穿出，约与肩同高，并配合口吐“嘘”字音；两目渐渐圆睁，目视右掌伸出方向（图11、图11侧）。　　动作三：身体右转90（图13）；同时，左掌由腰间缓缓向右侧穿出，约与肩同高，并...

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当健身气功成为全运会竞赛项目时 六字诀如何决出高下

管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)

　　呬、呵、呼、嘘、吹、嘻，六字诀说的就是这六个字，然而每个字究竟代表什么？六字诀应该如何习练？怎样做才算是练得好？当健身气功成为全运会竞赛项目时，大家也许都想知道，六字诀是如何“决出高下”的。　　第十三届全运会群众比赛健身气功决赛，10日结束了六字诀集体赛，内蒙古自治区代表队最终以9．20分的成绩获得冠军。赛后记者向赛事裁判委员会和仲裁委员会请教了这个问题。　　据介绍，六字诀是创编于...

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健身气功六字诀演练

管理员 发布于 5年前 (2020-07-05)

　　馨和小区太极拳站点杨丽三十六式太极扇，陈氏四十八式太极扇，太极功夫扇两套、八法五步，精要十八式，二十四，四十二式太极拳演练2028.06.30今天晚上可是半年啊　　小区太极拳站点活动视频集锦四十二式太极拳演练二十四式太极拳演练健身气功马王堆导引术演练...

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健身气功六字诀教学

管理员 发布于 5年前 (2020-07-05)

　　六字养生法，是我国古代流传下来的养生方法，最早见于南北朝时期中医名家陶弘景《养性延命录》一书中。它以“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个汉字发音时的呼吸吐纳，导引人体气息的出入，加上相应的肢体动作来影响人体的脏腑。所谓“五脏元真通畅，则气血安和，其外自能筋骨坚韧，颜面倩美矣。”只有人体五脏六腑的状况良好，内在的气血运行正常，那么身体机能自然正常，外在的面容肌肤才会美丽。六字养生法则是一种最简单有效的养生方法，呵字...

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夏至养生防“三滞”

管理员 发布于 5年前 (2020-07-05)

　　今天是夏至节气，民谚说“不过夏至不热”。南京市中西医结合医院养生专家提醒这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健，注意预防“三滞”。　　夏至之后天气时而炎热、时而闷热、时而湿热，人的情绪难免会受到影响，很容易出现心烦躁怒、焦躁不安、情绪起伏大等情绪变化。因此在夏季让情绪稳定下来，格外重要。　　运动保健咨询门诊李靖教授介绍，夏季让心静下来可以试试练习中医经典健身气功六字诀——...

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健身气功六字诀无口令音乐mp3格式在哪里下载

管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　您对我的音乐如果满意，请在百度“我的知道”里点击“我的提问”一栏里点击“处理，会进入你提问的页面。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。...

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