56健康网

保健健身

6月6日全国爱眼日丨特殊时期眼保健操怎么做？国内首个非接触式眼保健操在沪发布

管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)

　　今天是第25个全国“爱眼日”，主题是“视觉2020关注普遍的眼健康”，上海市卫生健康委组织上海市眼病防治中心（市视觉健康中心）等单位举办第25个全国爱眼日主题宣传活动上，国内首个非接触式眼保健操发布。　　开合双眼，十字运动，双眼画圈，远近交替……同样是四节眼保健操，该版眼保健操避免了手接触眼睛或面部，提倡眼部活动，包括开合双眼、双眼画圈、看远看近物交替等，降低了新冠病毒的感染风险，...

阅读(110) 评论(0)

保健健身

耳保健操：拉耳朵8法

管理员 发布于 5年前 (2020-02-16)

　　双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。　　双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。　　用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、...

阅读(129) 评论(0)

保健健身

39岁杨雪曝近照 和女儿做眼保健操画面温馨

管理员 发布于 5年前 (2020-02-16)

　　2月13日，杨雪在微博上晒出了和女儿的日常，并配文：“还记得我们小时候做的眼保健操吗，每天上午十点钟，和我们一起做做吧！”照片中，她和女儿一起做眼保健操，画面温馨。昨晚，杨雪也晒出了她的素颜自拍，一双大眼睛十分有神，少女感十足。...

阅读(151) 评论(0)

保健健身

郑州六旬老人爬树健身一个“倒挂金钟”惊呆旁人

管理员 发布于 5年前 (2020-02-16)

　　10月13日上午，位于郑州市金水路一处公园内，一位看上去年约六十岁的老人和几名晨练者正在爬树锻炼。　　面对一棵大腿般粗细的柿树，身体灵活的老人眨眼工夫就爬到四五米高的树枝当中，紧接身体一晃又麻利的返回地面，整个过程不过在几秒中之间。　　紧接着，另有几名来此晨练者，分别模仿者老人的动作爬上树干，虽动作相比老人要慢许多，但都迎来树下连声的叫好。...

阅读(149) 评论(0)

保健健身

光猪圈健身与知名品牌联动为加盟商赋能品牌影响力

管理员 发布于 5年前 (2020-02-16)

　　8月12-14日，光猪圈健身参与发起哈啰出行在上海举办的“哈啰出行-清凉一夏”品牌活动。上海用户可以通过骑行哈啰出行单车，在线上APP、支付宝小程序，或线下哈啰单车车筐里发现惊喜。惊喜包含光猪圈健身年卡、季卡、月卡等不同类型的会籍卡。通过本次与哈啰出行的合作，光猪圈健身获得了日均上百万的曝光流量。　　哈啰出行是专业的移动出行平台，旗下包括哈啰单车、哈啰助力车、哈啰打车等产品。公司秉...

阅读(135) 评论(0)

保健健身

“全民健身日”蛟龙社区百人健身操 现场教学活动

管理员 发布于 5年前 (2020-02-16)

　　为了提倡全民健身，提高居民身体素质，2019年于8月8日晚上七点半，成都市佑学助残公益服务中心在蛟龙社区尚邻广场举行百人健身操现场教学活动。以社区志愿者和健身积极分子为骨干，在专业健身教练的带领下，学习“肩颈保健操”、“太极保健操”。带领群众进行锻炼，并持之以恒的坚持下去。　　通过这次活动，让全社区居民有更好的认识，真正参加全民健身活动，弘扬中华优秀文化，让全社区居民对健身有所了解...

阅读(161) 评论(0)

保健健身

燃燃燃！毛铺酒业倾情赞助全民健身日活动圆满落幕！

管理员 发布于 5年前 (2020-02-16)

　　8月8日，纪念建国七十周年“全民健身日”系列活动展演在东大时代广场隆重举行。本次展演由安陆市全民健身领导小组主办，安陆市文化和旅游局承办，安陆市体育场管理处及市各体育单项协会协办，毛铺酒业有限公司赞助。　　来自全市600多名健身爱好者参加了内容丰富、形式多样的演出，展示了手拍鼓、太极柔力球、健身气功、保健操、鬼步舞等20多套节目。演曲动感性强、音乐节奏鲜明具有极强的观赏和艺术性，演...

阅读(144) 评论(0)

保健健身

深圳高中2月10日线上课堂开课 课程如何安排？这张表告诉你

管理员 发布于 5年前 (2020-02-16)

　　深圳晚报2020年2月6日讯2月6日，深圳市教育局发布关于延期开学期间普通高中学校在校教学工作指引。记者从指引上获悉，高中学校在线日（原定开学时间）开始，结束日期以市教育局公布的正式开学时间为准。每天至少开展1次广播体操、2次眼保健操，并指导学生开展各类室内健身项目，每天整理自己房间并积极参加家务劳动。　　指引提出，根据国家、省、市有关工作的部署要求，全市普通高中学校2020年春季延期开学。延期开学...

阅读(130) 评论(0)

保健健身

成都市青羊区获评2019全国“创新社会治理最佳案例”

管理员 发布于 5年前 (2020-02-16)

　　人民网成都12月25日电（记者陈曦）2019全国“创新社会治理典型案例”颁奖典礼暨创新社会治理经验交流会25日在北京举行，成都市青羊区“推广‘微运动’为群众量身定制‘运动处方’”案例获评“创新社会治理最佳案例”。　　2019全国“创新社会治理典型案例”征集活动由人民网和中央党校（国家行政学院）社会和生态文明部联合主办，已连续举办七届，旨在发现各地创新社会治理先进典型，研究和探索省、市、县社会治理...

阅读(135) 评论(0)

保健健身

健身球保健操《大姑娘美大姑娘浪》创编、演示：陈惠容

管理员 发布于 5年前 (2019-11-06)

　　广场舞《祖国不会忘记》原创编舞表演制作:陈惠容(2019年10月2日)　　广场舞《祖国不会忘记》原创编舞附教学*制作表演:陈惠容(2019年10月2日)　　广场舞《我们走在大路上》改编制作:陈惠容*表演:乐祥健身队(2019年10月18日)　　筷板舞《喜乐年华》编舞：张萍*表演:乐祥健身队*制作:陈惠容*音乐:陈红　　筷板舞《喜乐年华》编舞:...

阅读(164) 评论(0)