56健康网儿童夏季食谱大全
管理员 发布于 4年前 (2021-02-17)
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Tag "儿童夏季菜谱" 相关文章
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国家大剧院夏季演出季“大菜单”提前曝光
管理员 发布于 4年前 (2021-02-17)
春节还未来到，国家大剧院已于近日对外公布了节后的一系列“大菜单”。这座高速运转的“艺术大本营”将在虎年更加“生龙活虎”，继续为北京演出市场带来连连的惊喜。 在即将迎来的夏季演出季中，国家大剧院三大原创主题艺术节——交响乐之春、五月音乐节和第二届歌剧节将齐头并进。今年4月的交响乐之春将汇集国内11支优秀的交响乐团，虽然规模不及上届，却在品质上更加上乘。贵阳交响乐团、西藏爱乐乐团等一系列“非典型”交响乐...
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私藏夏季儿童食谱开胃安心过一夏
管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
熟土豆100克，黄瓜100克，生菜6片，西红柿1个，山楂糕50克，泥肠150克，沙拉酱适量 2、在盆中放入土豆、黄瓜、生菜、西红柿、山楂糕、泥肠，放入沙拉酱拌匀即成; 食谱原料:干木耳一把香菜5根大蒜半头红椒半个黄椒半个白醋1汤匙陈醋1汤匙盐1/2茶匙白糖1茶匙鸡精1/4茶匙辣椒油1茶匙香油1/4茶匙 3、将木耳撕成小块。香菜洗净切成2cm长的段。红黄椒去蒂去籽洗净后，切成4cm长的细丝。大蒜去皮，用压蒜器压成蒜泥; 4、将...
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儿童营养食谱：藤椒鱼的做法 适合夏天吃的水煮鱼
管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
水煮鱼大多数人都爱吃，不过今天分享的美食却是适合夏天吃的水煮鱼-藤椒鱼的做法。 食材：花鲢鱼肉400克、藤椒（青花椒70克）、土豆粉150克、洋葱1/3个、香芹3根、香葱3根、大蒜6粒、鲜红小米辣6个、长青椒5个、白胡椒粉1/2茶匙、生姜1大块、黄酒1汤匙、酱油2汤匙、蚝油1.5汤匙、.菜油6汤匙、盐适量、干淀粉1汤匙、五香粉1/3茶匙、鸡蛋清1/2个、藤椒油1汤匙 2、芹菜、香菜切段；洋葱切丝；小米辣和青椒切圈；姜一半切丝，一...
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儿童夏季养生三食谱有益健脑强体促进食欲
管理员 发布于 7年前 (2018-03-01)
夏季儿童养生食谱有哪些?夏天是儿童发育最快的时候，而饮食是必不可少的，对儿童的健康影响是最大的，所以在日常饮食中要特别注意儿童生长发育所需要的营养，及时补充钙质、维生素及食物营养，促进儿童发育。那么夏季儿童养生吃什么好?推荐以下几款儿童夏季养生食谱，一起来看看。 原料：莴笋200克，金针菇25克，红椒25克，鸡脯肉50克，香菇25克。 2.炒锅烧热，倒入适量油，烧至七成热，投入鸡丝，滑油至熟后沥油出锅，待用。 3.净锅，烧热，...
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适合2-4岁宝宝的夏季营养食谱
管理员 发布于 7年前 (2018-03-01)
]夏季饮食宜清淡，可多吃些薏米、绿豆、南瓜等热量小而富含维生素的食物，以起到健脾开胃，增进食欲的作用，并使机体适应夏季炎热气候的自我调节。下面介绍一组适合2-4岁宝宝夏季食谱。 食谱原料：熟土豆100克，黄瓜100克，生菜6片，西红柿1个，山楂糕50克，泥肠150克，沙拉酱适量。 制作方法：1、熟土豆去皮切丁，黄瓜、生菜、西红柿洗净后，切丁。山楂糕、泥肠切丁。 2、在盆中放入土豆、黄瓜、生菜、西红柿、山楂糕、泥肠，放入沙拉酱拌...
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儿童食谱 在家就能做美味又健康的夏日小甜品
管理员 发布于 7年前 (2018-03-01)
给孩子准备的甜品最好能跟正餐一起吃，同时注意将主食的量相应地减少一些，避免小朋友摄入过多的热量造成儿童肥胖。 如果小朋友不爱吃甜品，那当然是非常好啦，但如果小孩对于甜食情有独钟，一周吃2～3次也是可以接受的。但是爸妈千万不能把甜品当做孩子乖乖吃饭、刷牙的交换。每次吃多少？给小孩子吃甜点，热量最好控制在每次150千卡以内，每天的糖摄入量最好不要超过25克。 把新鲜水果或能够直接生吃的蔬菜（胡萝卜、黄瓜等）洗干净，切成适...
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儿童夏季促食欲食谱--杂蔬肉酱拌面
管理员 发布于 7年前 (2018-03-01)
炎热的夏季，拌面是很受喜爱的。晚餐做给全家人吃，女儿自己吃了一小碗，还意犹未尽的感觉。 面条（挂面也可以），猪肉50克，香菇3朵，胡萝卜半根、青椒半个、茄子1个、甜面酱、糖、植物油适量。 4、一定要用凉开水给面条过凉，不能用热水，否则面条容易黏在一起。面条最好是后煮，不要提前煮，否则会影响口感。 夏季无论是大人还是孩子，食欲都会欠佳。所以我们就要根据宝宝的喜好，针对性的调整饮食。女儿比较喜欢吃面食，所以夏季拌面就是餐桌一道常见...
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孩子喝汤误区有哪些夏季孩子喝汤食谱推荐
管理员 发布于 7年前 (2018-03-01)
步入夏天，天气炎热，孩子也容易出汗，爸妈们要记得多给孩子补水。除了多喝白开水，喝喝汤也是不错的选择，美味又健康。接下来一起看看有哪些汤适合在夏季多煲给孩子喝？又有哪些误区？ 做法：将绿豆拣去杂质，洗净。鲜百合掰开鳞瓣，弃去外面老瓣，洗净。锅置旺火上，加清水煮沸，加绿豆、百合再煮沸，撇去浮沫，改用小火，待绿豆至开花，百合瓣破烂时，起锅加入味精、精盐、葱花即可食。 做法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块，排骨洗净切小块；锅中加清水适...
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夏日食谱助孩子长个儿
管理员 发布于 7年前 (2018-03-01)
夏天是“增高季”，自然界万物蓬勃生长，暑假正是身体发育的黄金期，孩子们应抓住这良好时机，即使是假期，仍要保持均衡的饮食、适当的运动和规律的作息。广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪建议，夏天可让正在长身体的孩子适当多吃富含维生素A的食物保护眼睛，如动物肝脏、鸡蛋黄、豆芽、胡萝卜、柑桔、西红柿等。同时，应多进行“跳跃”的户外活动，如足球、篮球、羽毛球、跳绳等，既有益身心健康，也有利于骨骼发育。孩子最好每天保证8到9个小时的睡眠，...
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