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饮食减肥：吃出平坦小腹7种水果摆脱大肚腩

管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)

　　有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。　　人民网烟台7月5日电（宋翠）4日，丝绸之路高科技园区联盟研讨暨成立大会开幕式在烟台成功举行。本次活动由国家科技部国际合作司、山东省科技厅和烟台市人民...

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9位明星们的饮食瘦身法

管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)

　　跟咖啡和酒说再见。我喜欢一切食物都是天然的，每天保持健身，并且食用高质量的蛋白质以及各种各样的天然蔬菜和水果。绝不碰任何的咖啡和酒。　　从群捧到群嘲，欧阳娜娜到底做错了什么？最近欧阳娜娜主演的《是！尚先生》播出，大家对于其演技进行了全方位的吐槽，纷纷表示这样傻的女主真的是第一次看到。后来其母发微博指责网民霸凌，为什么之前人人爱的欧阳娜娜会成为大家吐槽排斥的对象，她究竟做错了什么呢？首先我们先来说说欧...

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饮食减肥必瘦的十大妙招

管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)

　　虽然这项作法是在欧洲广为风行，不过根据印度传统的医学，用午餐当作一天最大的一餐，也是一个流传5000年的健康祕诀。“印度医学的观点是，人体的消化力再上午10点和下午2点之前最前，因此在这个时段吃下每天最大的一餐，可以获得效率较高的消化。”印度医学专家沃可嫚(JenniferWorkman)指出，“我的病人只因作到了这件事，就成功减下5至10磅。”适度的份量，新鲜的食物，与亲友享受放鬆和缓的用餐气氛，就能帮助人们在享用美...

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饮食减肥：多吃这4种蔬菜、2种肉类最好

管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)

　　辣椒减肥：并没有研究直接证明辣椒能够减肥，而且刺激性强的辣椒过量食用会影响胃部机能，吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙，似乎有些得不偿失。　　一味追求低卡路里的食谱：减肥期间降低卡路里的摄入固然正确，但低于800卡的食谱最终可能会导致营养不良，降低新陈代谢率。以后多吃一点就会迅速发胖。　　喝咖啡：咖啡减肥最终还是要归根到运动上。最重要的是，即使配合运动，要达到分离出脂肪酸的效果，每...

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饮食减肥5个小技巧 有效率节食却不挨饿

管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)

　　导语：节食减肥是很多MM开始就想到的，但是其实如果因为节食而挨饿，更加无法减肥。那要如何减肥呢？爱美网小编分享5个饮食减肥小技巧，有效率地节食减肥却不用挨饿。　　想要节食减肥，却又不想挨饿？更不想因此而精力不济，甚至影响了工作效率？不用担心，下面的这5个小技巧可以让你轻松节食，而且不用挨饿，始终活力十足。　　在对每天摄入的全部食物进行控制期间...

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减肥“名谣”之饮食篇：这些吃法不减肥！

管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)

　　3月14日，出席十三届全国人大二次会议的辽宁代表团在住地举行全体会议，审议关于政府工作报告的决议草案、关于2018年国民经济和社会发展计划执行情况与2019年国民经济和社会发展计划的决议草案、关于2018年中央和地方预算执行情况与2019年…　　唐一军：埋头苦干实干狠抓落地落实去年9月，习总书记在辽宁考察时和在深入推进东北振兴座谈会上的重要讲话，开启了辽宁全面振兴、全方位振兴新征程。迈上新征程，扛起新使命，我们要坚持以习新时代中国...

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绿瘦生活：不用调整饮食的瘦身方法都是骗局

管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)

　　虽说春节已经结束很久了,但是春节期间积累下的脂肪却一直顽固的存在于身体中,迟迟不走,“每逢佳节胖三斤”这句话真是真实又伤人。其实这都是因为大家在之前面对大鱼大肉的时候忽视了饮食的规律性,丝毫不注意饮食结构,只顾着放肆吃喝了。　　不过,既然肥胖已经成为了事实,那么我们应当要正确的面对它,打败它才对,今天就来给大家说说正确减肥那些事。　　经历了短暂的大吃大喝,相信很多心急的小伙伴早早的就开始了减肥大计,但是采取了像断食这过激方法的小伙伴...

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信奉网传“生酮饮食减肥法” 小伙大口吃肉半月后致酸中毒

管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)

　　武汉晚报讯(记者刘璇通讯员韩秀华吴萍)在网上看到既可以吃肉还可以减肥的“生酮饮食减肥法”，小伙如获至宝。试了2周后，恶心头晕眼发黑，到医院一检查已经出现酸中毒。“以后再也不敢随意减肥了。”17日，经过治疗转危为安的王先生说起此事仍后怕不已。　　25岁的王先生平时爱吃肉又不爱运动，年纪轻轻就“中部崛起”有了将军肚，每次一想到减肥要少吃荤腥便打了退堂鼓。年前，他听好友说现在“生酮饮食减肥”很流行，完全不用禁嘴。他上网一查，这种方法不用运...

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只吃肉、不吃主食不运动 火爆朋友圈的生酮饮食减肥法靠谱吗？

管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)

　　“一块饼干，含七大营养素、七种基本维生素、八种必需氨基酸，可以满足3~4小时的能量供给、30倍的饱腹感，相当于一顿正餐的营养……”这是某公司旗下生产的代餐饼干的广告宣传语。　　过去，此类产品大多都在宣传“不运动、不挨饿就能减肥”的理念，以此来吸引减肥人士的关注，也因此导致了“年轻女孩吃饼干减肥导致心脏骤停”等类似新闻事件的发生。　　随着人们健康意识的提高，越来越多的减肥人士逐渐意识到这种简单、粗暴的“极端减肥法”会对身体产生巨大的伤...

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小红书上实测有效的那些瘦身法！

管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)

　　近日，有网友就爆出了李兰迪《梦回大清》的路透照，一身蓝色的戏服在人群中格外的亮眼！　　不过，不知道是不是古装服化臃肿的原因还是角度问题，许多网友都觉得兰迪妹妹似乎胖了，妹妹胖了也可爱呢！　　都说二月年节一过，身上的脂肪就囤积了一圈。所以三月开始准备减肥就变得尤为重要了，这里小编就为大家盘点了小红书里那些点赞率超高的，实测有效的瘦身法！为平时工作忙碌之余，因没有充足时间去制定的瘦身的上班族们，以及不想花费时间去健身房的Girl发放福利...

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