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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
女性月经期间非常脆弱，如果照顾不好容易生病，甚至损伤身体，那么女性月经期间应该注意什么呢?下面就一起来了解下吧。 首先，女性月经期间不宜高声唱歌，否则会出现声门不合声音嘶哑,不过也不用太过紧张,在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。 其次，女性月经期间千万不能吃冰，否则可能导致痛经。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
月经量少是指，月经周期正常，每次行经天数短于3天，经血量每次不超过20ml。月经量是反应女性身体状况的一个指标，很多女性朋友对自己月经量较少很担心，不知道应该怎么办。下面，重庆安琪儿妇产医院妇科专家温主任为女性朋友们讲解一下饮食方面的注意事项。 月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，来月经时可以喝红糖水调理身体，体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。 2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。 女性的月经时期是特殊的生理周期，在这个时期，女性的身体会处于一个比较脆弱的阶段，需要我们特别的养护。在这大约一周的时间里面，有很多的事情都需要我们更加注意，下面我们就来了解一下女性在经期要遵守的5个禁忌问题。 如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
您可以用手机或平板电脑的二维码应用拍下左侧二维码，您可以在手机国搜客户端继续浏览本文，并可以分享给你的好友。 核心提示：对于月经期间食物的禁忌，有的人持来者不拒无所谓的态度而有的人持严阵以待紧绷神经的态度，二者均不可取，把经期禁忌食物熟记于心后，再放心大胆地吃吧！经期能吃柚子吗？ 女性在经期不宜吃寒性的食物的，由柚子是属于寒性的水果，如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，也是不宜的，会抑制血液的运行，这样的话，就很容...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。 主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。 主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。 主要功效...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
参考消息网8月18日报道美媒称，因表情丰富而赢得大众钟爱的口无遮拦的中国游泳选手傅园慧日前再次掀起波澜。13日晚在里约，她无所顾忌地谈到自己在参加当晚的奥运比赛时恰逢来例假，从而打破了女性运动员的一个长期禁忌。她在泳池边接受采访的视频迅速走红。据美国《纽约时报》网站8月16日报道，傅园慧是在中国女队以微弱劣势错失4X100米混合泳接力项目奖牌后发表上述言论的。当她的队友逐个在赛后接受记者提问时，可以看到傅园慧蹲在一旁。她此前已经赢得...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
虽然说民以食为天，但是在女性朋友每个月特殊的几天时间里，饮食是不是要特别注意呢？哪些东西不适宜吃呢？又能不能进补呢？广州市中医院妇科钟居孟副主任中医师表示，平时生活条件比较好，日常的营养也足够，没必要也不适宜在月经期间进补。月经期间注意休息，不要吃生冷的东西。 中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。 钟居孟副主任中医师建议...
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