56健康网冬季养生羹女性美颜男性养肾小孩最爱
管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
豆腐真是百搭，加点驴肉、鸡蛋、清水就是一碗美味的驴肉豆腐羹。做给小朋友吃也是不错的，高蛋白无脂肪，又好消化。 5.取一炒锅，倒油约1汤匙烧热，先下香菇和葱白炒香，加两碗水烧开，然后将豆腐下锅。 7.最后将葱叶入锅，放几滴香油搅拌均即可盛出。注:这儿如果汤不够稠度要略勾一点淀粉芡。...
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男性衰老有8大症状 冬季男性养生需要注意哪些？
管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。午后来杯咖啡午餐后，身体的睡眠因子成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。站起来接电话站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。 晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理...
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冬季男性养生饮食有何禁忌
管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
男人不仅要会赚钱，回家之后床上功夫还要好，要不然老婆就要跟别人跑了，所以，很多的男性不愿意承认自己的肾虚的困扰，所以养生就很重要，要知道冬季是养生保健的好时节，我们要抓住这个养生保健的好时机哦，那么究竟男人保健该怎么做呢，一起来学习一下吧! 凉性食物易造成胃虚，冬季肾本来就比较脆弱，凉性的食物易造成体内胃着凉，应该要多吃热性的食物。还有生吃这些水生植物，极容易造成囊虫的感染，使肠粘膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，这也是冬季饮食禁...
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冬季健康养生男人要冷女人要热
管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
冬季天气寒冷，气温低下。对于温度的感知，男人和女人是不同的，男人一般都怕热，而女人则怕冷。因为男人属阳，而且男人的肌肉多，脂肪少散发的热量也要大的多，但是女人则属阴的，热量也较男人来说要少的多。所以冬季健康养生，男人要冷，而女人则要热。?一、男人要冷?在冬季很多人都喜欢泡温泉蒸桑拿，对于男性来说，这种行为是要避免的。因为男性阴囊对温度是非常敏感的，温度不能超过37度，超过的话就会影响到精子的质量。所以平时男人应该避免长时间久坐，也要...
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冬季养生之男人离不开的蔬菜
管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
男人冬季需要吃什么蔬菜？冬季中，天气干燥，这个时候男人需要注意养生保健，多吃写时令蔬菜是一个不错的选择。那么你知道冬天吃什么蔬菜好吗？下面给大家介绍十种冬季必吃的蔬菜，一起来看看。 含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。 红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因...
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男性冬季养生多吃这七类食物
管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
在冬季天气比较寒冷，不仅女性会感觉到不舒服，男性如果不注意身体保健养生也会觉得非常难受，甚至出现疾病，冬季男性就应该注重养生方式，这样才能够让身体健康。 男性冬季养生方法之一就是喝一些生姜红茶，很多男性为了能够让自己身体暖和起来，就会喝一些酒，喝酒就会让皮肤下面的微细血管扩张，血液会因为表面扩大而快速降温，所以喝酒反而会让自己更容易出现感冒问题，冬天想要温暖身体，就可以喝一些生姜红茶，让体温升高，也可以达到很好的利尿发汗作用。 ...
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人群篇 冬季男性如何保健 5点小知识帮你过冬
管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
这个冬天最冷的时候，即便是男性冬季养生也必不可少。那么我们想要做好冬季养生需要注意些什么呢? 冬季健脚即健身。每天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。 冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。 冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜以微微汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏...
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别再当糙老爷们了 男性冬季养生需避开8大误区
管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
冬季气温较低，对人的身体也会有所影响，气血不足会引发多种病症，所以冬季养生也是极为重要的。男性作为社会和家庭的支撑更应该要有健康的体魄。现在冬季时节，是养生的好时机，可是很多男性没有在意。那么，男性冬季如何养生？一起来看看吧。 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着...
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